Träningsnördar - här samlas vi!

Nya trailskor invigda. Mycket nöjd med inköpet, hur sköna som helst Dessutom gjorde den senaste helgen storm att jag verkligen fick sätta funktionaliteten i terräng på prov, och klättra över och under nedfallna träd och springa långa omvägar ute i terrängen för stigen var översvämmad. Kul löpning

Träna eller inte träna det är den stora frågan? Sömnbristen fortsätter då dottern fortsatt är sjuk, var på sjukan igår kväll och inhalerade och fick lite betapred och grejer så hon kan andas bättre. Jag känner mig inte på topp men vet inte om jag börjar bli sjuk eller bara är trött. Har ju vilat två dagar nu och det börjar väl bli dags då 

Hmm... det är inte alltid så lätt att bestämma sig. Men lyssna på kroppen, det är inte värt att kämpa sig genom något som känns enbart jättetungt och motigt, bara för att. Att byta till ett lättare/mjukare pass brukar oftast bli bättre, om man inte vill ha uppehåll helt.

Jag kan ju tänka mig att ett tufft crossfitpass kanske inte helt idealt med stor sömnbrist, dels blir man ju tyngre och trögare i kroppen och orkar inte riktigt prestera som man brukar, dels påverkar ju sömnbrist reaktionsförmågan ungefär som man är full, så skaderisken måste öka en hel del vid snabba övningar som kräver att man är skärpt. Men ett lugnt löppass i lågt tempo borde ju funka.