Inser att vårens skador och sjukdomar tagit ut sin rätt, jag har ordentlig träningsvärk bara av att ha gått en mil med stavar. Fast förhoppningsvis går det åt rätt hål nu och det var så skönt att få röra på sig ordentligt igen. 
Större delen av loppet går längs Klarälven eller Vänern så det är väldigt fint och som vanligt hade vi fint väder. 
Nu efter x antal kiropraktorbehandlingar är jag bättre igen, men inte helt bra.
Vad anses som en bra hastighet när man går? När jag sprang för några år sedan hade jag bättre koll, det är ju bara att kolla resultatlistan på ett lopp så vet man vad som är bra tider. Tycker det är svårare när man går. Igår gick vi på knappt 1½ timme och det var nog så fort som jag orkade även om jag orkat gå längre.
LIDAA91: Jag måste träna upp mina bäckenmuskler igen innan jag ens kan tänka tanken att springa igen. Jag har gjort den missen nog många gånger nu, men pw går bra och att cykla. Fast jag tycker det är tråkigt att cykla då det är svårt att variera rundorna där jag bor. Dessutom tycker mina barn att det är ännu tråkigare och min man har ingen cykel...eller mina barn tycker inte att det är tråkigt egentligen, men det blir för jobbigt för dem eftersom det är så backigt här. Nej jag längtar redan efter vintern och det är den som får mig motiverad att ta tag i träningen nu. För nästa vinter ska jag klara en hel dag i svart backe...så det så! 
Jag klarade det nästan i år, men en heldag i Trysils Högegga blev för mycket.
Är det nån som har förslag på nån bra träningsapp som motiverar en till träning? Det behöver inte vara en bank av övningar utan mer en träningsdagbok på ett motivationshöjande sätt.
