Träningsnördar - här samlas vi!

Den här, vanligtvis träningsglada sitter i soffan och surar. Egentligen är det inte jag som surar, utan min kropp. Min doktor har bestämt att jag ska sluta med en av mina mediciner för utifall att jag någonsin, mot alla odds skulle bli gravid finns det inga långtidsstudier på hur denna medicin påverkar ett foster. Det spelar ingen roll att jag antagligen ändå inte kan bli gravid, att det är ett kroppseget hormon jag äter för att min kropp inte tillverkar det själv och att alla studier som finns inte visat någon som helst skadlig effekt på foster. Men det är klart, man måste ju vänta och se, för tänk om dessa barn som varit med i studien plötsligt förvandlas till monster den dag de fyller 25. Det är klart, det ödet vill vi ju inte ge mitt ofödda och troligen aldrig kommande barn.

Dessutom är mitt hus i stort städbehov. Hunden har bestämt sig för att alla vinterhår ska tappas och att det med fördel görs inomhus. Det är vid dessa tillfällen det inte är min hund utan makens. Dessvärre är han inte hemma så ska jag kunna lägga mig ikväll utan att borsta bort hundhår från fötterna innan jag lägger mig i sängen måste jag städa. Halva min gigantiska soffa är dessutom belamrad med en tvätthög utan dess like som jag inte alls känner för att vika.

Vidare finns en utbyggnad på 80 kvadratmeter som behöver spacklas. Jag behöver väl inte ens tillägga att jag inte direkt är sugen på uppdraget?

Därför sitter jag alltså i soffan och surar. Eller just det, det är min kropp som surar för att den inte får sina hormoner och drar ner mig i fördärvet av all världens elände och får mina tämligen små problem att ta gigantiska proportioner.

Det är nu jag borde lyfta på röven, städa och träna va?

Idag skulle jag egentligen tränat styrka, men har ingen lust alls att åka till gymmet. Så körde ett pass zumba, plus lite andra övningar här hemma. Men nu efter att jag har tränat, blev jag helt plötsligt sugen på att dra till gymmet. Men tar mig nog en promenad med hunden istället Imon finns det ingen undanflykt, så ska jag ner till gymmet

Hemma efter ett grymt kul box-pass!! Härligt att bli såå svettig, ha ha! Har inte skrivit på länge, det går i ett varannan vecka här hemma (särskilt då jag slutar 16:15) då sambon jobbar eftermiddagen. Elias har haft feber i några dagar... han är såå trött på kvällarna men såfort jag ska gå ut ur rummet så ropar han ''mamma!!''..... Igår hann jag inte göra matlåda till idag, så gick upp extra tidigt och lagade lunch, ha ha! Ska ta en vilodag imorn och bara andas...

Jag äter sköldkörtelhormon då jag haft en cysta på hypofysen som gör att den inte säger åt sköldkörteln att producera hormon som den ska. jag äter två sorters hormon, T3 och T4. T4 omvandlas till T3 i kroppen så vanligtvis klarar man sig med bara T4, men jag mår bäst med båda. Jag tycker att det är onödigt att sätta ut den, men har lovat att ge det ett försök (till).

Jag ryckte upp mig och är nu nytränad med ett välstädat hus. Tvätthögen och spacklandet finns dock kvar till en annan dag :)

Hej! Var och mätte mig idag istället, gick ändå förbi där när jag skulle till apoteket.

Vikt: 53,8 (-1,2)

Kroppsfett: 21,9% (+0,1)

Muskler: 31,4% (-0,7%)

BMR: Mättes ej?!

BMI: 18,0 (-0,4)

Fettnivå: 2 (+-0)

Är riktigt BESVIKEN! Jag var så säker på att få ett bmi som är normalt - alltså 18,5%. Killen som mätte sa att egentligen har jag ju ökat på allt, men eftersom att jag hade mina tunga jobbkläder på mig sist så borde jag inte haft så höga siffror då som vågen visade. Så jag borde vara nöjd, men det är jag inte.... Jag ser ju bara en massa minus - MEN jag ser ju på min kropp att jag är större. Så det är bara att kämpa ännu mer till Augusti då jag tänkt mäta mig igen!

Njaa, lite både och kanske? Kom på att jag varit sjuk nästan hela 2012... först kräksjuka  och sedan influensa med hööög feber! Så det kan nog ha gjort sitt.

Helgen blev inte alls som jag hade tänkt. Jag tänkte träna riktigt ordentligt, men igår blev jag väckt av mina tjejkompisar som tyckte det var dags för min möhippa. Så någon träning blev det tyvärr inte, men dansade hela natten lång. Idag är jag rätt mör och seg i kroppen, så det blir ingen träning och imon ska jag på nya mätningen och får inte träna samma dag.

Igår körde jag halvmara distansen för första gången på 1:35 (20,52 km). Känner mig piggare i kroppen jidag än vad jaag gjorde i fredags efter 10 km löpning och maq :)
Anmäld till 2 halvmara lopp nu, gävle halvmara 4/5 och visby halvmara 30/7 :)

Gick bättre än väntat, hållt mig till träningsprogram som fått modifierats lite efter hur jag känt i kroppen. Under 10 veckor springer man bara 2 pass på över 20 km, men har som mål att springa sthlm marathon nästa år :)

Det viktiga är ju inte hur fort man springer utan att prestera utefter sin förmåga och målsättning! Stort lycka till på gbg varvet, precis läst om det i nyaste runners, verkar va ett riktigt roligt lopp! :)

Då var mätningen klar. Jag är sååå jäkla glad. Skulle bara kört kondition idag, men körde 30 min på bandet och sen styrka efter det.

Hon sa till mig att hon såg hur jag hade ändrat mig och att min rygg hade blivit mer muskolös..

-1.5cm på överarmarna
-3cm i midjan
-3 på låren

och minus 3.2 tror jag det var i bmi.