Träningsnördar - här samlas vi!

Okej, men du var väl ute med? Det blir ju inte bättre av att det var allmänt jobbigt för astmatiker förra året.

Så där ja, då var jag sjukskriven i tre veckor. ...eller om jag ska sätta Fördjävligt helt enkelt, men när det är som det är så är jag glad över att äntligen tagit beslutet att det är nog nu. Jag orkar inte harva runt som halvbra. Jag gick med i den här tråden med en förhoppning att jag skulle kunna komma igång och träna, men kroppen har hela tiden satt käppar i hjulen för mig. Nu ska jag börja i rätt ände och jobba mig upp!

Ja det känns helt okej faktiskt under rådande situation. Jag är jäkligt imponerad av mig själv att jag fixade nästan 1½ timme på vårdcentralen...hur jag ska klara alla andra undersökningar återstår att se. Läkaren konstaterade svaghet i ben och fötter och då är det inte lätt att gå alla gånger kan jag lova. :-/ När jag ska till sjukhuset får jag väl be om en sån där snygg kille som kör runt folk i korridorerna där.

Fast det måste väl vara optimalt med lite magstöd när man gör plankan!

Snygg mage!

Äh bry dig inte, säkert har du samlat på dig en hel del vätska som försvinner efter förlossningen.

Nu har jag frågat tillräckligt många gånger vilken vecka du är i och jag kommer aldrig ihåg. Försöker med att fråga om när du har BF istället. Det kanske jag kan komma ihåg.

Idag hittade jag några övningar på nätet som jag gjorde och tänka sig så har världen nu blivit betydligt mer stabil än på över en vecka. Skönt! Nu har jag bara lite ont i ryggen samt känner mig trött i den. Det går framåt!

Igår slog jag på stort och gick en kilometer i sakta tempo...synd att jag inte är gift med en sjukgymnast, det hade underlättat betydligt! Antingen så möts man av en telefonsvarare som informerar om telefontider eller så möts man av ett "Nej ring den och den istället" och sedan av en ny telefonsvarare. Sjätte sjukskrivningsdagen och jag har ännu inte fått tag i rätt sjukgymnast. Hoppas att hon jag fått order om att ringa nu senast tar emot mig och att hon inte har flera veckors väntetid...telefontid imorgon...

Bra då vet jag att du har bf strax efter det jag hade för tolv år sedan. Då gick jag förövrigt upp över 30 kg och gick ner allt sedan bara genom att promenera...hade en unge som bara kunde sova när vagnen rullade eller när han låg vid mitt bröst. :-/ Troligtvis var det hans astma som spökade redan då.

Tycker du gör rätt som låter latmasken bita dig, du ska orka hela vägen ut och då menar jag inte till bf utan tills ungen flyttar hemifrån typ.

Hihi! Förstår precis hur du menar. Jag har ju alla de sorter på jobbet. Charmiga goa ungar...

Hu! Krya på dig!

Äntligen är bollen i rullning! Idag fick jag äntligen tag på rätt sjukgymnast och fick en tid "redan" nästa vecka. Jag fick även tillåtelse att uppsöka min kiropraktor så dit har jag varit idag. Han är min idol! Han visste precis vad han skulle göra med mig. Jag blev inte helt bra men betydligt bättre, ska tillbaka i slutet av veckan. Min läkare, som förövrigt är känd för att vara väldigt noga, stod mest och kliade sig i huvudet åt mina symtom. Han hade inte en aning, hans roll är bara att sjukskriva mig. Sjukt system!

Kiropraktorn konstaterade att mina stabiliserande muskler är obefintliga och tyckte att jag skulle börja bollträna. Han har säkert rätt, men jag ligger lågt tills jag varit hos sjukgymnasten. Jag misstänker att jag har ett problemområde som ställer till med detta och det vill jag hitta innan jag börjar träna. Jag har gjort nog många försök som slutat i ett bakslag!

Jag har äntligen erkänt för mig själv och min omgivning hur allvarliga mina problem är och det är så JÄKLA skönt! Nu ska jag vara riktigt ego och bara satsa på mig själv...ja och på min familj naturligtvis.

Vattengympa för gravida är jätteskönt och bra träning. Att cykla är som MissKaos skriver också skonsamt. Fast annars tycker jag att hon ska vara försiktig, för är man inte van att träna är det lätt att man tränar för mycket och skadar sig. Värt att tänka på är att hon särat på benen nog nu. Nej men för att skydda fogarna ska man inte sära på benen i onödan. När jag hade problem med mina fogar så fick jag order om att tänka mig för hur jag gjorde när jag klev ur bilen och upp ur sängen bland annat. Kanske inget man behöver tänka på om man inte har problem, men värt att tänka på om man ska belasta kroppen med träning och inte är vältränad.