Tränade ett lätt ryggpass ikväll. Mycket vila under tiden! Roddövningarna gick inte pga revbenssmärtan (har hostat sönder nåt, muskelbristning gissar jag) men i övrigt gick det bättre än förväntat.
Astman som jag kämpat med nu blev lite bättre, så himla skönt! Mindre hosta!
Hoppas det ger med sig snart!
Jag tycker annars att astma är svårt och jag har lärt mig massor genom åren.
Jag har ju börjat träna utifrån Olgas nya bok. Dock har jag inte riktigt hunnit eller orkat träna så regelbundet. Fast nu ser framtiden lite lättare ut, så nu hoppas jag kunna hålla mig på banan. Jag vabbar idag efter en provokation med mitt andra barn igår...tufft men så skönt att veta! Det blir nog ett träningspass lite senare idag.
Tror jag fick en låsning att släppa idag när jag tränade. Det small till och jag trodde att jag skadat mig, men allt känns helt okej. Skönt om jag kan spara de 450 kronorna som kiropraktorn tar. 
Gymmet idag. Mitt vä knä faller in på tunga knäböj. Tänkrr testa paussquats (lättate fler reps för teknik)
borde evt vila lite.
knäböj
mark
bänk
Frivändningar
chins
Russian twist o en magetjofräs till.
5×5
tog 75min (totaltiden här könns ju mindre viktigt än ok återhämt mellan set eller?)
Tittade på damernas storslalomtävling idag...åh vad sugen jag blev, men oj så svåråkt det såg ut.
Det är nerräkning nu, om dryga månaden står jag på skidorna igen!
Q
Tittade på damernas storslalomtävling idag...åh vad sugen jag blev, men oj så svåråkt det såg ut.
Det är nerräkning nu, om dryga månaden står jag på skidorna igen!
Hoppas verkligen på en bättre vinter i år! Förra året blev det bara ca 300 åk mot det dubbla de två åren innan...skistar-appen håller koll på mig.
Nä höfterna är ok. Fotleder o korsrygg tror jag är problem däremot