Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 29 Apr 20:39
    #11408
    Visa endast Anmäl

    Nu har vi medvind på boxen, mycket nytt folk efter allt slit, och idag fick vi ca 100 kvm gymgolv av en annan box som köpt nytt. Skitigt men annars bra skick, vi får lägga några timmar i en tvätthall så blir det bra sedan.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 29 Apr 20:58
    #11409
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2016-04-29 20:39:10 följande:

    Nu har vi medvind på boxen, mycket nytt folk efter allt slit, och idag fick vi ca 100 kvm gymgolv av en annan box som köpt nytt. Skitigt men annars bra skick, vi får lägga några timmar i en tvätthall så blir det bra sedan.


    Gratulerer!! Kul! Hur många medlemmar har ni?
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 29 Apr 21:19
    #11410
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2016-04-29 20:58:18 följande:
    Gratulerer!! Kul! Hur många medlemmar har ni?
    I föreningen är det 50-60 st men vi har inte så många som har autogiro, målet är ca 50 fasta månadsbetalare. Då har vi ett lagomt överskott och aldrig trångt i lokalen

    Vårt mål är ju inte att tjäna pengar, går det för bra sänker vi priset eller ordnar gratis kurser el.dyl. Men dit är det nog långt kvar.
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 30 Apr 12:33
    #11411
    Visa endast Anmäl

    50. 
    30 min cardio puls

    Fick inte plats på core så körde lite själv.

    Mobility training/strech 

    Marklyft
    10* 40kg
    5* 60
    3*3*80kg

    8 kg KB 1 leg deadlift 10*3/ben

    Nu ska jag baka tårta, muffins och rulltårta till barnkalas!

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 1 May 13:06
    #11412
    Visa endast Anmäl

    Pass 44 ryggen är lite bättre men inte helt bra känner jag. Tog det lite lugnt idag, bla sänkte jag vikten i Marklyft.

    12 min uppvärmning, jobbig jävel.

    Sen en Teamwod kopierad från MK-OPEN tog 26:50 att genomföra med lagomt tempo blev ändå rejält trött.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 3 May 18:49
    #11413
    Visa endast Anmäl

    51.
    Wod

    Warm up
    2 rounds of:
    15 KBS 8 kg
    15 Ballslams 

    Handstand progression 1*10

    AMRAP 15 min 
    9 Deadlift 45 kg
    12 Push ups
    15 Boxjumps

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 4 May 09:36
    #11415
    Visa endast Anmäl

    Än är det vinter i vårt avlånga land, kanske inte räknas som träning men skoter är ju iaf väldigt roligt. Följde med några kunder på "inspektion"


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Wilowa
    Wilowa
    Äldre 4 May 14:50
    #11416
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2016-05-04 09:36:57 följande:

    Än är det vinter i vårt avlånga land, kanske inte räknas som träning men skoter är ju iaf väldigt roligt. Följde med några kunder på "inspektion"


    Så skumpigt som det är att åka skoter på våren, så tycker nog jag att det kan ses som träning...eller utslitning av kropp!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 4 May 15:29
    #11417
    Visa endast Anmäl
    Wilowa skrev 2016-05-04 14:50:13 följande:

    Så skumpigt som det är att åka skoter på våren, så tycker nog jag att det kan ses som träning...eller utslitning av kropp!


    Här var det slätt och fint (inga skoterleder) utan vi var på samernas mark där det normalt är skoterförbud för icke samer. Och ett par meter snö stundtals tre, då tre meter höga stolpar var översnöade. Isen på sjön var långt över en meter tjock, grymt häftigt men enligt samen som var med var årets vinter dålig, det brukar vara mycket mer snö. Lät för oss otroligt då det var så mycket. Galet att det kan vara sådan skillnad på mindre än 40 mil, det var iofs snöfritt en halvtimme från där vi startade.

    Jag ser ut som en tvättbjörn i ansiktet då jag låg stor del av dagen på skotern och jäste, ingen solkräm...
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies