Träningsnördar - här samlas vi!

Vi diskuterade tjej respektive kill-stänger igår. Inom tyngdlyftning använder killar och tjejer olika stänger på tävling. Tjejernas är 5 kg lättare och 3 mm smalare i greppet. Jag anser det vara negativt att använda som det ofta då blir (vi har båda sorter hos oss) när någon är ny och lite svagare.

-men ta en tjejstång du i början..

När det som hos oss handlar om träning på amatörnivå, det finns ju killar med små händer och det finns tjejer med stora. Jag tycker det som ofta blir som negativt att vara tjej i detta fall. Är du svag ta en tjejstång.

Men det heter traditionellt damstång för den lättare, och jag tycker 25 resp 28 mm stång är bättre att referera till sen får man välja vad man vill oavsett kön.

Sen varför man inte kan tävla med samma stång vet jag inte men det är ju lika i längdåkning tjejerna får inte köra samma banor som killarna även fast de givetvis kan. Är jag överdrivet petig eller vad anser ni?

Ja, varför ska det kallas för "tjejstång"? :-/ Märkligt. Jag använder de vanliga stängerna och har fått bygga greppstyrka, men är ju starkare än flera män, framför allt relativt kroppsvikt. Jag har aldrig hört det sägas, dock.

Men även om de är speciellt framtagna för tjejer behöver man ju inte använda begreppet på ett nedlåtande sätt...

Jag har pyttesmå händer och använder olympisk standardstång. Jag har bara fått tråna en hel del greppstyrka.

Glömde skriva igår.

42.

1000m rodd 4,38min

Dynamisk uppvärmning med fokus på axeln.

Front squat 5-5-3-1-1-1-1-1 upp till 52,5kg som var fin. Fegade lite på 55 så den hade nog inte varit godkänd. osäker på om jag var under horisontalen med rumpan.

Jogging hem.

På tal om stång använde jag 20kg igår och jag som är van vid damstång tycker det är mycket bökigt. Var på SATS igår och där finns bara standard stänger.

I vår box är det aldrig snack om tjej eller killstänger men ALLA killar använder 20kg och ALLA tjejer 15kg. Att det skulle påverka greppet för killar köper jag inte, så små händer har inte folk. Och det är ju ytterst sällan man lyfter mindre än 20/25 kg i crossfit om det inte är uppvärmning... 

Vi har 15-kilosstång på båda gymmen jag tränar, men jag använder 20-kilosstång just för greppstyrka och för att helt enkelt vara van vid det. Samma sak med viktskivor, faktiskt, jag marklyfter helst inte med bumperplates. Det gör skillnad på några kilo, men jag blir å andra sidan mycket starkare i frånlyftet.