Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 12 May 21:39
    #12039
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2017-05-12 19:23:37 följande:

    Pass 55

    AB 20 cal

    Enhandssnatch kb varannan hand 2x10@12kg, 2x10@16kg, 6x10@24kg

    Smalbänk 5x5@80kg körde 2x5 i stege från 40-70kg som uppvärmning. Inte behövt backa än gick lätt idag trots att jag gick på det direkt efter fredagstacosen


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Haha... vi hade också tacos.... :)
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 12 May 21:43
    #12040
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-05-12 21:39:59 följande:

    Haha... vi hade också tacos.... :)


    Gott!
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 12 May 21:53
    #12042
    Visa endast Anmäl
    maadelleines98 skrev 2017-05-12 21:49:41 följande:

    Jag har precis börjat träna och lagt om kosten. Följ min resa på min blogg maadelleines.se


    Det vore ju fenomenalt med lite nytt liv här i tråden. Annars är det ju mest jag och Studentpappa som skriver.
    Vad tränar du?
    Ser att du skrev om Barebells smoothie eller milkshake eller vad det nu var. Jag har provat några av produkterna och gillar dessvärre inte att de är så mycket sötningsmedel.
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 13 May 19:25
    #12043
    Visa endast Anmäl

    Som väntat är jag Cowboy Berit idag och kan knappt gå. Gick på Sats med kidsen på morgonen men det blev rehab/prehab med foamroller etc samt lite pullups och ett core pass. Ska bada sen och ta en omgång Linnex så hoppas jag att jag är fit for fight i morgon.

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 14 May 20:40
    #12044
    Visa endast Anmäl

    Ikväll var det inte mycket till träning mest rehab. 60 cal AB och 5x5 banded squats med visserligen tom stång men det är iaf 20 kg..

    Ett steg fram två steg bak, när det ena knät börjar bli bra börjar det andra att krångla men det är inte på samma ställe så jag hoppas på något tillfälligt. Känns ju inte lovande att inte kunna sitta på knä på golvet vid 35, tur man inte är hantverkare.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 15 May 20:41
    #12045
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2017-05-14 20:40:15 följande:

    Ikväll var det inte mycket till träning mest rehab. 60 cal AB och 5x5 banded squats med visserligen tom stång men det är iaf 20 kg..

    Ett steg fram två steg bak, när det ena knät börjar bli bra börjar det andra att krångla men det är inte på samma ställe så jag hoppas på något tillfälligt. Känns ju inte lovande att inte kunna sitta på knä på golvet vid 35, tur man inte är hantverkare.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Vad säger sjukgymnast ?
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 15 May 20:42
    #12046
    Visa endast Anmäl

    Idag var jag på crosstraining efter jobb, missade dagens lunch wod pga ett möte!
    Helt ok pass!

  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 16 May 19:05
    #12047
    Visa endast Anmäl

    Super wod idag.
    Uppvärmning 3 varv
    300m rodd
    10 Wall squats
    10 utfall
    10 kbs
    10 goblet squat

    4*3 back squat
    55kg

    Squat clean Ladder
    10-8-6-4-2 körde 30-50kg
    Och la till 2*52,5kg
    Kunde tagit 55 också. Mer i tanken!

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 16 May 21:20
    #12048
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-05-15 20:41:24 följande:
    Vad säger sjukgymnast ?
    Har inte pratat med han på ett tag, men skiten i vänster knä tror jag bara är tillfälligt. Det går klart framåt i höger knä iaf
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies