Träningsnördar - här samlas vi!

Jag tog mig ner till gymmet. Svettigt o jäkligt var det. Men gött  när det är gjort. Det blev 20 min på löpbandet och sen styrka för rygg, ben, vader, axlar och mage.

åh vilken ångest jag fick nu när jag läste en sida om bmi. Det står att kvinnor som har 80-87cm i midja, ökar risken för hälsosjukdomar. Jag är 86 cm runt midjan.. suck. Jag är inte kraftig så, utan det är dessa förbannade kärlekshandtag som gör att det blir mkt mer cm

GAH idag fick jag verkligen bita ihop och det var riktigt jäkla jobbigt.
Jag är inget fan av godis alls men så idag fick barnen för sig att godiset skulle inhandlas på Godishuset. Holy crap vad mycket det finns där. ALLT och i massa varianter..
Det slutade med att alla köpte sig en stor påse utom jag. Jag höll på att resonera sönder och samman med mig själv - vilken känsla skulle vara den skönaste? Att känna att jag stod emot något som jag inte verkligen verkligen ville ha - men som frestade mig eller att trycka i mig det där som frestade mig och vara tillfredsställd just då men inte efter. Det hjälpte och när jag tog ett varv extra för att titta om det var nåt som jag VERKLIGEN inte kunde vara utan var det inte längre lika lockande. Tydligt bevis på att allt sitter i huvudet.

Nu ska vi äta grillad karre, ugnsrostade grönsaker och ädelostsås och sen ska jag pipa iväg och vakta sista natten.

Ha en skön kväll!

Denna är tagen 25 Februari

Pratade precis med en annan mamma om denna utmaningen. Och har man fått barn så ska plankan vara mkt bättre än vanliga situps. Är det någon här som vet om det är bra att göra situps efter att man har fått barn? Eller ska man köra på plankan istället?

Beckaa; tack för kloka ord!

Menade hon inte att det är bättre om man är nyförlöst?! När magmusklerna gått ihop igen så är det absolut ingen fara att göra situps Däremot så måste man ju variera övningarna även för magen och då går ju plankan att göra i många olika tappningar vilket kanske gör den till en lättare övning om man är nyförlöst??!

Guten Morgen! Idag ska jag ta en tur runt Prästtjärn och sen hem (eller till gymmet) för några extra övningar.

Det är himla synd att man inte kan punktbränna fett . Jag har några problemområden:
-Triceps (lätt gäddhäng)
-fett i vecket vid armhålan (inte så snyggt i vissa plagg)
-insidan lår
-huden skrynklig från graviditet precis runt naveln fast det har ju inget med fett att göra.
-sen de svårarbetade "kärlekshandtagen"
Ja, nu fick ni en mkt intressant genomgång av det, haha