Träningsnördar - här samlas vi!

Ganska väntat tyvärr eftersom mina bihålor har krånglat ett år nu, men undantag för sommarmånaderna. Hade min första förkylning sedan det började förra helgen och det gillade inte bihålorna. Fast penicillinet har börjat hjälpa så idag känns det inte som att näsan ska sprängas i alla fall...väntar bara på att allt trevligt gojs ska komma ut.

Ja det är nog nåt sånt jag har med, men jag var till önh i våras. Antar att jag måste ha problemen lite längre för att få den diagnosen. :-/ Annars kanske det är en spolning av bihålorna som krävs, det är de bakre som krånglar, så jag är inte tät där jag andas utan längre in. Det känns jättekonstigt och jag kommer verkligen inte åt det.

Jag har en telefontid med min läkare i slutet av veckan och jag vet att han skickar remiss till önh om det inte är bättre då. Fast har det inte släppt imorgon så ringer jag nog dit själv eftersom det var de som behandlade mig i våras.

Nu har vi fått lite snö och kyla, tyvärr inte tillräckligt med snö för att de ska kunna göra längdspår, men förhoppningsvis kommer det mer. Det är tillräckligt kallt för att lägga snö, men nog lite för fuktigt. Hoppas verkligen att de kommit igång idag, för vi har ett hundratal barn och ungdomar som vill komma igång med sin träning och skidskola.

Min sjukgymnast vill att jag åker längdskidor eftersom det tränar mig på helt rätt sätt och jag kände ju att hon hade rätt när vi var i Sälen. Började nästan tycka att det var kul ju. Nej men jag fick lite snits på det så jag slipper vara livrädd för minsta lilla nedförslut. Sjukt egentligen för med slalomskidor tar jag mig ner hur brant det ens är...även om jag inte gillar branta backar. Har jag längdskidor på mig så får jag jätteproblem. Fast nu vågar jag åka ner för backarna bara jag kliver ur spåret och det inte är isigt.

Nät litet åk kan du nog hinna med om du bor så du har massor med snö. Det hade jag nästan hunnit med här om denna vinter varit normal. Hoppas nu att kylan är här för att stanna, det blir ju inte vår tidigare ändå. Det gråa tråkiga vädret som varit den senaste tiden är så tråkigt!

Jag har en av få läkare som faktiskt lyssnar och som skickar remisser när det behövs och som hellre kollar än inte. Jag är inte speciellt orolig över att inte få hjälp.

Äntligen snö! Jag trotsade bihålor och penicillinkur och åkte en lugn runda på längdskidorna, det var riktigt skönt!

Ja.. då ser man precis hur foten sätts i och hur skon funkar. Intersport xxl löplabbet kan göra det.

Suck! Pratade med min läkare igår och han tyckte att jag skulle äta penicillin i tre dagar till eftersom jag inte är helt bra än. Jourläkaren som skrev ut det till mig tyckte att det räckte med sju dagar, men nu blev det tio. Är det inte bättre på måndag så blir det röntgen. Irriterande! Jag vill och behöver träna!

Jo men jag behöver träna för att må bra med...var ju sjukskriven nästan hela hösten och dit vill jag inte tillbaka.

Hoppar in här fastän jag känner att jag inte riktigt passar in, än.
Jag börjar verkligen från 0, kan inte göra en enda armhävning och flåsar av att gå upp för trapporna, en våning. Men målet är att vara en "träningsnörd" nästa år.

De kommande 30 dagarna ska jag göra "30 min Core challenge" och springa 600 meter på tid.
Ska även köra roddmaskin 30 min tre dagar i rad, en dag vila, tre dagar i rad osv. 
Vill även köra Jillian Michaels 30 day shred (inte varje dag dock), men tror att det blir på tok för mycket som det ser ut nu.

Ni som kan, hur ser träningen ut? 

Men jösses, så borta i gamet är jag. Haha, det är cardio utmaningen jag tänkte köra. 
Jumping Jacks, Mountain climbers, hopprep och skaters. Första dagen enbart i 20 sekunder vardera som trappas upp och slutar på 5min/övning sista dagen.

Barnvagnspromenad. Kort, men ändå.
Igår någon form av 10 min pass härhemma. Orkar inte mkt. Några armhävningar. Några coregrejer.
Ska nu spana in mamma-babypassen på friskis. Efter efterkontrollen är det dags..

Följ gärna min blogg där jag bloggar om träning och hälsa efter graviditeten och mycket mer. Före och efterbilder. Inspiration och motivation :)
mynosejob.blogg.se/

Taaack :) Detoxen är för att rensa kroppen typ o gå ner några extra kilon. Gjorde det efter första graviditeten och jag mådde så sjukt bra och gick ner mycket lättare :)