MissKaos skrev 2012-10-14 20:11:47 följande:
Jadå, säkert. Hur tränar och äter du nu? Gör små förändringar och se om de fungerar inan du ändrar igen -iaf på kostsidan!
Veckans träningssammanfattning:
Har ju haft en vilovecka inför halvmaran -så ni inte tror jag h ar slappat till mig
13 km löpning + halvmarathon 21km = 34km totalt
1 skivstångspass.
Kändes helt ok att träna idag, märks att jag tog det lugnt på loppet igår. Lite surt i efterhand, men men, Vpgade bara inte stå på då kankse man hade legat däckad idag. Hoppas på att få var FRISK så jag kan köra uppbyggnadsträning delux nu inför göteborgsvarvet!
Det är viktigt att lyssna på sin kropp, vet inte om det skulle haft nån betydelse, men en vältränad i min omgivning har råkat riktigt illa ut.
Fast det gav en tankeställare oavsett!