Träningsnördar - här samlas vi!

MissKaos: nej men dels varit träningsfritt i 3 veckor. Vid stimulering för IVF blir äggstockarna onaturligt stora så då ska man ta det lugnare. Sen har jag haft problem med blödningar under tidigare grav som lett till missfall. Sen är väl mina normala 10-15 träningstimmar per vecka inte optimalt för en gravid. Så en lugnare vecka för mig blir nog ändå runt kanske minst 7 timmar.

MissKaos: jag mår bra just nu. Är lite mitt emellan. Om det har tagit sig så börjar jag nog må dåligt om någon vecka. Hormonerna innan själva IVF'en var hemska. Tränade inte på 3 veckor. Mådde kasst. Nu är det en frihet att må bra igen.

Idag blir det ett corepass på lunchen. Skönt att svettas lite!!!

Idag har jag roat mig med sju burpees, sju knäböj och sju situps.
Under sju varv och på tid.

08:44 blev min tid och för MIG är det bra, att jag överhuvudtaget ens klarade av det här.
Jag har typ jordens sämsta flås.. Men jag peppade mig själv och klarade av det!!

I förrgår testade jag att köra ett tabata pass här hemma. åh jäklar vad jobbigt det var. Super smidigt att träna hemma om man inte kan komma iväg till gymmet

Funderade lite på en sak. Äter ni mkt ägg? Jag äter alltid minst tre ägg till frukost. Vissa säger att det är bra att äta ägg, vissa säger att det absolut inte är bra. Någon som har en susning om detta?

vad heter den? ska kolla nästa gång jag har vägarna förbi Lidl

Jag har så otroligt svårt att få till plankor varje dag.. SUCK! vrf? =(

Hej Alla!

Har precis kommit igång med mina träningspass, är uppe i drygt vecka 5 nu.

Mitt mål är att få bort min bilring som jag har runt magdelen. Jag anser mig inte vara fet, men jag är lite rundare vid buken än vad jag vill vara..Min bröstkort och övre del av magen är olatt, men det är just längst ner vid  buken som det putar ut.

Jag gymmar 5 gg/veckan, och jag börjar alltid med att springa sisådär 5 km på löpband (30 min), brukar stå att jag fått bort ~200 kalorier. Resten av tiden (30-45 min) så kör jag mest armar, axlar, och bröst.Hemma äter jag pretty much bara nyttig vanlig husmanskost, inga onyttigheter alls.

Efter dessa 5 v så har jag gått ner ca 5 kilo, jag kan ha på mig chinos jag inte kunnat på många år, och jag tycker att buken putar ut mkt mindre.

Dock så har det märkts mest på överkroppen, bredare axlar, plattare bröstkorg, större biceps/triceps, och detta är jag glad över! Jag är mycket bredare och pumpad på överkroppen än förr, men jag tycker fortfarande jag är för bred vid magen också, jag vill ju liksom att det ska smalna av mot magen och vara mer platt.

Har någon tips på vad jag kan ändra på/förbättra, för att få bort mer av magen? (Jag vill inte utesluta styrketräningen helt)

Vore jättetacksam om någon med mer erfarenhet kunde hjälpa till här! Har verkligen fått in ett flow här, och vill verkligen inte att det ska försvinna!

Tack för svaret Benen har du alldeles rätt i, har blivit lite lat med det, även fast jag tycker benpass är kul ska skärpa mig! Har läst en hel del, o mer muskler:högre förbränning i allmänhet, det är nåt jag tycker är riktigt trevligt! (Precis som du sa) Grejen är den att det känns nästan bara att jag endast tappar fett vid magen när jag springer, o känner pulsen o svettet osv, styrketräningen känns mkt mer passiv. Vet inte vad jag ska lägga mest vikt på (hehe)..muskler är trevligt, och det känns som att dessa kommer hyfsat snabbt, men jag har sedan mååånga år velat bli smalare runt midjan...hjälp anyone?