Anonym (HH) skrev 2024-11-12 08:45:34 följande:
Du vill med detta säga att om man är otrogen då känslorna är borta och kommer aldrig tillbaka?
Förtroendet kan möjligen återkomma om du själv tar reda på varför du var otrogen och aldrig försätter dig i en dylik situation igen.
För att du ska kunna gå till roten av ditt problem behöver du arbeta på dig själv. Det är inte din fru som är/har/ äger problemet, utan du. Fokus bör alltså flyttas från henne och till dig.
Jag föreslår att du;
1, säger till din fru att ni ska upphöra med all sex till dess att du funnit ut vilka brister hos dig som gjorde att du var otrogen. Säg också att det är för att inte skada din fru ytterligare, och att du ska ta hjälp för att reda ut dig själv!
2, Hitta snarast en bra psykolog som kan hjälpa dig! Just nu fokuserar du på vad du vill ha ut av din fru. Ditt fokus behöver vara på dig själv.
3, Ta ditt praktiska ansvar hemma, men ta inte över hennes ansvar! Att du av dåligt samvete krälar för henne hjälper ingen, utan befäster snarare hennes känsla av hjälplöshet inför situationen. Låt henne ta ansvar för sin egen hälsa, nu då hon ändå har hjälpinsatser från vården på plats!
Steg 1 är alltså att ni båda börjar fokusera på att bygga upp er själva. Vad steg 2 blir visar sig när ni båda på bättre underlag vad gäller självinsikter och autonomi kan ta beslut om hur ni på var sitt håll vill fortsätta framåt. Oavsett hur ni då beslutar kommer ni båda att må bättre.