Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 30 Oct 20:32
    #12309
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-10-30 20:10:49 följande:

    Snabb recap.
    Har varit ev liten vecka i Piemonte. Dåligt med träning men blev någon springtur.
    Sen var jag på Fäviken Magasin i Järpen(ditt Hood Studentpappa?) så det blev inte så mycket träning då heller. Men mycket mat...
    Var och lyfte lite skrot lördag. Och körde några km på romaskin söndag.
    Idag joggade jag 5km när dottern var på dans. Saknar Crossfit!


    Yes jag vet var det är men finkrog är inte riktigt min kopp te

    Pass 111
    C&J 3-2-2-1-1-1 körde inte så tungt fokade på teknik på split jerk.

    EMOM 30min
    min 1 maxrep powerclean 70kg, (körde 5 st fyra första varven och gick all in på sista och klämde av 10. 5 st var lite fegt 6-7 st hade varit mer rätt. 
    min 2 vila
    min 3 maxrep CTB
    min 4 vila
    min 5 maxrep DU/SU
    Min 6 vila

    Ska testa Gorilla fitness allround programmering tänkte jag för att försöka komma tillbaka, 4 pass i veckan 60-90 min långa. Ska köpa någon månad och ge det ett försök, har även tid hos sjukgymnasten igen så jag ska försöka få ordning på knät.
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 30 Oct 20:36
    #12310
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2017-10-30 20:32:17 följande:
    Yes jag vet var det är men finkrog är inte riktigt min kopp te

    Pass 111
    C&J 3-2-2-1-1-1 körde inte så tungt fokade på teknik på split jerk.

    EMOM 30min
    min 1 maxrep powerclean 70kg, (körde 5 st fyra första varven och gick all in på sista och klämde av 10. 5 st var lite fegt 6-7 st hade varit mer rätt. 
    min 2 vila
    min 3 maxrep CTB
    min 4 vila
    min 5 maxrep DU/SU
    Min 6 vila

    Ska testa Gorilla fitness allround programmering tänkte jag för att försöka komma tillbaka, 4 pass i veckan 60-90 min långa. Ska köpa någon månad och ge det ett försök, har även tid hos sjukgymnasten igen så jag ska försöka få ordning på knät.
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Hahaha finkrog ja. Det är steget förbi finkrog. Bästa jag gjort faktiskt i matväg. Och vi har provat mycket.... sjukt stolt kan du vara över råvaror och fantastisk lokal talang!

    Vad är Gorilla Fitness?
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 30 Oct 21:22
    #12311
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-10-30 20:36:48 följande:
    Hahaha finkrog ja. Det är steget förbi finkrog. Bästa jag gjort faktiskt i matväg. Och vi har provat mycket.... sjukt stolt kan du vara över råvaror och fantastisk lokal talang!

    Vad är Gorilla Fitness?
    Ja det ska väl vara något verkligt extra, nu bor ju inte jag i Åre så stolt vet jag inte om jag ska vara. Jag har bott där för ca tio år sedan nu turistar jag bara där. Men det är klart det är coolt att en sådan restaurang kan existera på ett sådant ställe. 

    Gorilla fitness är ett företag som säljer olika programmeringar i Sverige, både till enskilda personer och boxar. Väldigt duktiga, ägaren har tävlat i Games flera ggr i masterklassen. Nu tror ju inte jag att jag ska bli grym på något sätt utan tyckte bara att "Allround" tilltalade mig då den inte är så hård som många andra programmeringar är med 6 pass i veckan på minst 2h. Skönt att ha en planering färdig, boxens pass funkar typ aldrig för mig tidsmässigt. 

    gorillafitness.se/
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 31 Oct 20:06
    #12312
    Visa endast Anmäl

    Äntligen ordentlig träning...

    3-3-ME strict press 29kg och 5 reps sista. Sjukt nöjd med det!

    15 min Amrap
    400m run
    15 kipping pull up
    15 KBS 24kg

    Klarar inte 15 pullups så blev 3-5 kipping och resten jumping.
    3 varv

    Cash out var div core övningar.

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 3 Nov 19:30
    #12314
    Visa endast Anmäl

    Pass 112 testade gorilla fitness idag.

    Emom 18min 1rep snatch under 70% inga fails

    Böj 3reps x6 under 80%

    Kondition amrap 20 min

    50cal rodd

    40 wallballs (passade ont i knät)

    30 kbswing 24kg

    20 burpees över rodden

    Var en del till också men jag hann inte måsta hem och lägga barn.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 4 Nov 18:29
    #12315
    Visa endast Anmäl

    Sjukt barn idag och inget gym...

    Men satte PR på 1000m rodd hemma. 3.44

    Och det var tom dragon level på beyond the whiteboard. Sjukt nöjd med det! :)

    Dagens skryt!

    Körde 21-15-9

    KBS 16, pushups och avslutade med 1000m till men på 4,06

  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 5 Nov 17:21
    #12317
    Visa endast Anmäl

    90 min Hot Bikram Yoga. Pretty much plågsamt, men jag fattar ju att det ska vara bra för en....

  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 6 Nov 17:06
    #12318
    Visa endast Anmäl

    Ja men fortsätter i min ensamhet! @Helle välkommen och skriv gärna nåt!

    Idag har jag varit på Build n?Burn och det var bra! Förvånansvärt lite stel eller träningsvärk från yogan. Tar det som en komplimang för min goda form! ;)

Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies