Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • ETSS
    ETSS
    Äldre 17 Aug 08:33
    #1901
    Visa endast Anmäl

    Godmorgon Glad
    Kvällsträning igen. I dag blir det fokus på rygg/mage, ben. Ska testa att öka lite vikter och se om jag överlever det Glad

  • Jennnyn
    Jennny­n
    Äldre 17 Aug 10:41
    #1903
    Visa endast Anmäl
    ETSS skrev 2011-08-17 08:33:13 följande:
    Godmorgon Glad
    Kvällsträning igen. I dag blir det fokus på rygg/mage, ben. Ska testa att öka lite vikter och se om jag överlever det Glad
    Klart du fixar att öka vikterna Lycka till!
  • Jennnyn
    Jennny­n
    Äldre 17 Aug 10:45
    #1904
    Visa endast Anmäl
    Evenstar skrev 2011-08-17 06:41:08 följande:
    Godmorgon tjejor,

    Lite uppdatering. Jag går på all möjlig smärtstillande förutom antibiotika och när jag åkte in pang bom så låg min sänka på 122. Jippi. Så nu väntar jag på en operation så de kan ta bort mina halsmandlar. Ugh så banalt det låter. Men så är läget. Jag har ont och ont men tabletterna hjälper hyfsat. In i dimman så ätt säga ;)

    Nu väntar och väntar jag på att skiten ska bli bra så jag kan börja försiktigt komma igång. Som tur var så beror det här inte på mig och att jag stressat kroppen utan på en elak bakterie. ;)

    Jag vill börja träna igen - jag hade ju värsta planen att fitta till mig ännu mer under hösten. Än så är loppet inte kört. Beroende på när jag ska opereras vill säga. Då är jag tvungen att vara sjukskriven i två veckor - hur ska jag klara det? Förvånad

    Fick mitt schema igår - eftersom det är ombyggnationer på gång så ligger mina lektioner på morgonen och på eftermiddagen - dvs jag har 3 dagar där jag har ett låååångt hål för lunch/svarttid.
    Jag funderar på att skaffa mig ett gymkort precis brevid skolan för just de dagarna (blir billigt eftersom kommunen subv, och det kortet jag har är ju gratis eftersom jag jobbar på anläggningen)

    Tror ni jag kommer utnyttja det att gå och träna den tiden? Eller är det en vettig idé?

    Kram på er!
    Stackare, det låter verkligen inte roligt! Hoppas du får tid för operation så snart som möjligt så du kan fokusera på att bli frisk sedan. Tur dock att det finns bra tabletter, även om man kan bli lite dimmig av dem!

    Tänk på att inte stressa igång kroppen, utan ta det väldigt lugnt. En liten påminnelse...Men sådant vet du ju redan

    Jag tycker absolut att du kan skaffa ett gymkort om du ändå kommer att ha en del hål i schemat. Du skulle ju kunna be om att få köpa en provmånad eller 10-kort om de har det. Så kan du känna på det i lugn och ro. Att binda upp sig ett helt år direkt kanske kan vara lite dumt, om det skulle visa sig att du inte utbyttjar det.
  • godisgrisen
    godisg­risen
    Äldre 17 Aug 10:52
    #1905
    Visa endast Anmäl
    Aprilia1977 skrev 2011-08-16 20:39:16 följande:
    Jag har exakt samma problem, skulle jag ha fixat mellanmålen, så hade jag haft den perfekta kroppen! :)
    Då kör vi en utmaning du och jag, mellanmål varje dag! För detta fixar vi lätt
  • Jennnyn
    Jennny­n
    Äldre 17 Aug 11:31
    #1906
    Visa endast Anmäl
    godisgrisen skrev 2011-08-17 10:52:45 följande:
    Då kör vi en utmaning du och jag, mellanmål varje dag! För detta fixar vi lätt
    Jag hänger på! Mellanmål är jag verkligen kass på att få i mig. Överhuvudtaget ska jag göra en helomvändning när det gäller kosten. Nu flyttar jag om 10 dagar och kylen är  ganska tom. Så snart jag kommit på plats i nya lägenheten blir det super-deff som gäller. Men fram tills dess kan jag ju åtminstone bli bättre på att äta mellanmål
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 17 Aug 12:01
    #1907
    Visa endast Anmäl

    Evenstar, herregud, hoppas att det blir bättre efter operation. Har en släkting som var tvungen att operera bort halsmandlarna. Krya på dig!

  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 17 Aug 12:03
    #1908
    Visa endast Anmäl

    Träning blev det imorse, 5 km 25 minuter samt styrka på det och plankan förstås. Efteråt blev det finnscrisp med  en röra bestående av grillade aubergin, tomat och lök samt en banansmoothie (mjölk, banan, honung). =))

  • Evenstar
    Evenst­ar
    Äldre 17 Aug 12:52
    #1909
    Visa endast Anmäl

    Så nu har jag kollat upp priset - 104 kr i månaden kommer det kosta mig.
    Det är väl det värt?

    Tack för era tankar, det lenar en elak hals :)


  • godisgrisen
    godisg­risen
    Äldre 17 Aug 15:28
    #1910
    Visa endast Anmäl

    40 min styrketräning helkropp - check
    mellanmål - check

    Sådär ja

    I kväll blir det även en promenad efter kvällsmaten


    Evenstar skrev 2011-08-17 12:52:18 följande:
    Så nu har jag kollat upp priset - 104 kr i månaden kommer det kosta mig.
    Det är väl det värt?

    Tack för era tankar, det lenar en elak hals :)
    det var billig träning tycker jag - go for it!
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies