Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 193 av 1235
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Gryndrömmen

Äldre 17 Aug 17:40
#1921

Visa endast Anmäl

Jag kör på whey 100% lactosefree eftersom jag är laktosintolerant :) choklad tycker jag är godast, blandar med vatten för att minska kcal eftersom jag kämpar med min vikt men det är helt klart godare med mjölk :)
Tessou

Äldre 17 Aug 18:30
#1922

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-08-17 17:35:41 följande:
Just det, kollade in olika typer av proteinshake idag - frågan är nu vilken smak man ska ta; jordgubb, vanilj eller choklad?
Jag undrar även vad ni blandar med; vatten eller mjölk?
Gryndrömmen skrev 2011-08-17 17:40:47 följande:
Jag kör på whey 100% lactosefree eftersom jag är laktosintolerant :) choklad tycker jag är godast, blandar med vatten för att minska kcal eftersom jag kämpar med min vikt men det är helt klart godare med mjölk :)
Jag har ingen koll alls på proteinshake:ar (stavning?? ) finns det för mjökallergiker och glutenintoleranta?
ELIAS 090326
Tullemi

Äldre 17 Aug 18:33
#1923

Visa endast Anmäl

Jag var inne på MM Sports i stan (en stor butik med bara träning/kosttillskott) och köpte, efter deras rekommendation, något som heter Diet Fuel från Body Science. Jag bar hem en påse av den nya smaken choklad/banan . Helt klart godast att blanda pulvret med mjölk, men det funkar med vatten också om man vill.

Milea 080217 Lucas 100202
Jennnyn

Äldre 17 Aug 18:40
#1924

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-08-17 17:35:41 följande:
Just det, kollade in olika typer av proteinshake idag - frågan är nu vilken smak man ska ta; jordgubb, vanilj eller choklad?
Jag undrar även vad ni blandar med; vatten eller mjölk?
Jag har alltid kört på vanilj, eftersom man då kan variera och tillsätta bär och annat. Gör man mycket smoothies och sådant skulle jag alltså rekommendera vanilj. Dock har jag tröttnat på vaniljsmaken för närvarande, så just nu kör jag på choklad.

Jag blandar alltid med vatten. Däremot kan man ju blanda med mjölk också. När jag gör smoothie brukar jag ha en skopa proteinpulver, ca 1,5 dl naturell eller vaniljyoggi, 1 dl frysta bär alt. en banan. Mixar allt detta i en blender. Smaskigt
jennyfunderar.blogg.se
Jennnyn

Äldre 17 Aug 18:44
#1925

Visa endast Anmäl

Här är en till som ansluter sig till "sjuklingarna".

Har envis värk i halsen som kommit mer och mer under dagen. Känner mig även lite öm i lederna. Jag har verkligen inte tid att bli sjuk just nu och jag hade planerat ett stenhårt pass ikväll, men dessvärre får jag nog lyssna på kroppen och vila...Är i valet och kvalet för närvarande....

jennyfunderar.blogg.se
MissKaos

Äldre 17 Aug 19:13
#1926

Visa endast Anmäl

Gryndrömmen skrev 2011-08-17 17:40:47 följande:
Jag kör på whey 100% lactosefree eftersom jag är laktosintolerant :) choklad tycker jag är godast, blandar med vatten för att minska kcal eftersom jag kämpar med min vikt men det är helt klart godare med mjölk :)
JAg körde med minimjölk en gång i tiden(deff) det är inte mkt kcal i det.
Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
MissKaos

Äldre 17 Aug 19:15
#1927

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-08-17 17:35:41 följande:
Just det, kollade in olika typer av proteinshake idag - frågan är nu vilken smak man ska ta; jordgubb, vanilj eller choklad?
Jag undrar även vad ni blandar med; vatten eller mjölk?
Jag gillar vanilj, men det är väl en smaksak. Jag brukar det mixa med lättyoghurt naturell + frukt/bär. Blir ganska ok -kör det på kvällen och hoppas kroppen jobbar på på det proteinet under natten! Gainomax (jag är lat) direkt efter alla tränignspass. Det VERAKR ju fungera eftersom jag snarare har gått upp lite än ner och fått ner fett% till 12,3 från ca 22. Börjar få synliga muskler, det är mest ryggmusklerna som är ok men men, Det kommer mera!
Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
ETSS

Äldre 17 Aug 19:54
#1928

Visa endast Anmäl

Det blev ett bra pass, har ökat alla benvikter och kom upp i 9.4 på löpbandet, men jag tror inte att det är möjligt för mina ben att gå fortare, jag höll fast mig och de gånger jag tappade takten blev det löpsteg.
Nåväl, nu får jag i alla fall vila resten av kvällen
ETSS

Äldre 17 Aug 19:56
#1929

Visa endast Anmäl

Jennnyn skrev 2011-08-17 18:44:48 följande:
Här är en till som ansluter sig till "sjuklingarna".

Har envis värk i halsen som kommit mer och mer under dagen. Känner mig även lite öm i lederna. Jag har verkligen inte tid att bli sjuk just nu och jag hade planerat ett stenhårt pass ikväll, men dessvärre får jag nog lyssna på kroppen och vila...Är i valet och kvalet för närvarande....
Men stackars, en till.. hoppas du kryar på dig snart.
Och du, stanna hemma och vila ${#emotions_dlg.flower}$
Paradigm

Äldre 17 Aug 19:59
#1930

Visa endast Anmäl

Tack för alla svar! *tummen upp*
Lutar mot vaniljsmak då jag vill kunna blanda in det i vanlig kost. Hoppas att det ger effekt för den är ju inte billig.

«
‹
Sida 193 av 1235
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL