Träningsnördar - här samlas vi!

Hemma efter några riktigt fina skiddagar i Sälen! Ja dimman låg tät, men skidåkningen var underbar! Kan dock erkänna att jag saknar solen nu och är inte alls glad över att det eviga snöandet och dimman följde med oss hem.
Av 18 dagar i fjällen den här vintern så har två dagar varit klara och en av dem var det storm. Det märks även på snödjupet, det är otroligt mycket snö där uppe! Pratade med flera om det och ingen visste när det senast var så mycket snö.

Om en vecka tar de bort isen i ishallen och snön i backen smälter i rask takt bort...snart får jag mitt liv tillbaka. Då ska det bli ordning träningen igen och orkar jag inte det så blir det sjukskrivning några timmar i veckan.

Fast nu har jag fått ett nytt problem, mitt knä gillade inte riktigt att jag trillade i slalombacken förra helgen. Kände lite dagen efter, men sedan inte på hela veckan förrän igår.

Min gubbe stannade hemma med dottern igår och jag tvingades åka själv på hockeycup. Jag och sonen åkte 7.00 och kom hem 23.00, men idag får allt både gubbe och dotter följa med. Jag vägrar åka själv igen, så kul var det inte att sysselsätta sig i en liten håla där alla affärer stänger 14.00...alla de fem som var värda ett besök.

Efter dagens match så är hockeysäsongen över och efter nästa helgs slalomtävling så är nog den säsongen över med...ja i alla fall här hemma, i sälen fortsätter den ett tag till. Det innebär att jag får mitt liv tillbaka och jag kan börja träna ordentligt igen...om nu bara mina bihålor lugnar ner sig igen, var optimistisk och lät bli medicinen några dagar och det straffade sig.

Hoppas du får träna idag istället då MissKaos och att du fick din schåååklaaa!

men jag skrev ju schååklaa sist i inlägget. Vart tog det vägen...tur att du verkade fatta ändå MissKaos.

Var det du eller bäbis som somnade?

Tack jag känner igen det där...är faktiskt inte så mycket bättre när de är tolv heller.

Beror inte det mycket på hur mycket man belastar i övningen? När man rehabtränar så kan man ju ibland få göra en övning flera gånger varje dag.

...och jag menade att det borde man eftersom det är så man rehabar många gånger. Det är ju ofta stabiliserande muskler som tränas vid rehab. Huvudsaken är att man inte belastar så mycket varje gång i så fall.

Hur svårt kan det egentligen var att bryta en dålig vana och ersätta den med en ny? Väldigt svårt tydligen, jag drar på min träningsstart så mycket jag bara kan. Jag vet att det beror på att jag är helt utsliten efter en tuff vinter med lite tid för mig själv hemma och väldigt rörigt jobb...plus att jag inte började på topp efter min sjukskrivning. Fast samtidigt så vet jag ju att jag blir piggare av att träna om jag bara kommer igång.

...tvingar upp mig själv till garderoben där träningskläderna ligger och väntar på mig. Blir så arg på mig själv!

Så där ja, att skriva här tog skruv. Nu har jag tränat ordentligt för första gången på flera veckor...känns riktigt bra, ja nu i alla fall. Hur det känns imorgon när träningsvärken slår till ihop med vikariekaoset vi har på jobbet återstår att se. Det finns inte en vikarie att få tag på i hela kommunen, inte om man går den rätta vägen i alla fall.