Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • K grrl
    K grrl
    Äldre 27 Feb 06:36
    #11938
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2017-02-27 05:56:06 följande:
    Usch, det låter som saker som sitter i länge? Har du varit hemma från jobbet också eller är det "bara" träningen du fått välja bort?
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Fler sjukdagar än förra året totalt... men jag har ju fördelen att kunna jobba hemifrån.
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 27 Feb 10:56
    #11939
    Visa endast Anmäl
    K grrl skrev 2017-02-27 06:36:31 följande:
    Fler sjukdagar än förra året totalt... men jag har ju fördelen att kunna jobba hemifrån.
    Ja det är ju ibland en fördel och ibland en nackdel har jag märkt, jag låg i magsjuka och hade skypemöten då jag var för dum att säga nej. Helt värdelöst och jag bidrog förmodligen inte ett skvatt, men är man hyfsat arbetsför så är det ju bra. Samt att kunna minska sitt vabbande är ju trevligt. 

    Men ibland saknar jag det där med att bara kunna stänga av och vara ledig.
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 27 Feb 13:37
    #11940
    Visa endast Anmäl

    Herre i min hatt....
    provade Build n Burn idag och det blir nog en ny favorit! Eller hat/älsk träning.
    Super bra koncept och jag la mig på nivå jobbigt så nu är jag mör. Cirkelträning med 4* 45sek per station. 4 stationer 2 varv.
    Skillmill
    Hantlar: manmaker och utfall
    Rodd

    Puls på mellan 140-180. Pust!
    Trx (pull ups, pistols) jag körde pistols utan trx.

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 28 Feb 20:27
    #11941
    Visa endast Anmäl

    Pass 29

    17.1 så gott det gick. 24 kg kb istället för 22,5 kg hexhantel (har ingen) och bara burpees pga knät. Men jag är rätt säker på att kb-snatch är tyngre än hantelsnatch men det är nog ändå inte helt jämnt.

    CAP(20min) + 25 snatch och 15 burpees

    Totalt 125 snatch, 45 burpees.

    Sara armanius gör den rx under tio min.. Helt galet.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 28 Feb 21:04
    #11942
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2017-02-28 20:27:38 följande:

    Pass 29

    17.1 så gott det gick. 24 kg kb istället för 22,5 kg hexhantel (har ingen) och bara burpees pga knät. Men jag är rätt säker på att kb-snatch är tyngre än hantelsnatch men det är nog ändå inte helt jämnt.

    CAP(20min) + 25 snatch och 15 burpees

    Totalt 125 snatch, 45 burpees.

    Sara armanius gör den rx under tio min.. Helt galet.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Under 10??
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 28 Feb 21:18
    #11943
    Visa endast Anmäl

    Kollade just på Crossfit games! De har ju förlängt deadlinen... aaaaargh! Idag kunde jag ju gjort 17.1 men tänkte det inte var så stress eftersom deadline var igår. Blev rätt stel i låren av Skillmill och tänkte jag behövde en vilodag. Besvikelsen!

    Men cool att vi har en rookie på ledarplats och dessutom svensk! Gillar!
    Önskar att jag startat med Crossfit i 20 åren. Som närmare 40åring är det ju liksom inte helt det samma.

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 28 Feb 21:26
    #11944
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-02-28 21:18:04 följande:

    Kollade just på Crossfit games! De har ju förlängt deadlinen... aaaaargh! Idag kunde jag ju gjort 17.1 men tänkte det inte var så stress eftersom deadline var igår. Blev rätt stel i låren av Skillmill och tänkte jag behövde en vilodag. Besvikelsen!

    Men cool att vi har en rookie på ledarplats och dessutom svensk! Gillar!
    Önskar att jag startat med Crossfit i 20 åren. Som närmare 40åring är det ju liksom inte helt det samma.


    Ja sidan har ju klappat ihop helt så det kanske förlängs ytterligare, jag har sett Sara på diverse tävlingar och hon verkar ha tagit ett stort steg till även om jag tror hon varit på regionals och gjort bra på open även tidigare år. Jag känner igen namnet iaf så hon måste synas ibland. 
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 3 Mar 23:13
    #11946
    Visa endast Anmäl

    17.2 idag. Klarade inte ens skalerad versjon. 16 pullups.... tog 8.
    Så ingen score på mig.

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 4 Mar 10:54
    #11947
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-03-03 23:13:46 följande:

    17.2 idag. Klarade inte ens skalerad versjon. 16 pullups.... tog 8.

    Så ingen score på mig.


    Det var väl väl en amrarap så du fick väl antal reps tills det tog stopp? Man behöver väl inte klara hela varvet för att få räkna repsen?
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies