Träningsnördar - här samlas vi!

Phu, vad jobbigt det var på gymmet idag. Jag körde ett annat upplägg, men många squats och utfall....och jag kunde knappt gå ner för trappan på gymmet, haha. Benen darrade som aldrig förr (najs). Jag har haft en lågkolhydratsdag men sitter nu med havregrynförstärkt proteinshake Fylla på lite energy.

Jag tänkte föröka med...tja vad heter övningen: när man dra upp sig så haken kommer över stången? Pull ups? Men jag får nog ta och öva ihop med min PT på onsdag, annars kan det nog bli fel.

Chins?

Vad skönt att det inte är något större fel på knäet. Tummen upp för det!
Jag vill också ha en sån där One piece och en var till mina skruttisar. De ser så gosiga ut, men blir det inte problem när man ska på toa?

Lilldottern min är också lite småsjuk, smågnälligt om nätter. Sjukt jobbigt! Hoppas sonen din reagerar "bättre". Min son blir som en liten ängel när han är sjuk.
Hur gammal är pojken?

Jag tror du syftar på chins.

Bra upplägg på gymmet. Det är så det alltid ska vara. God morgon träningsvärk imorrn! Hehe.

Japp, det är chins jag menar, men jag tvivlar STARKT på att jag ens nästan fixar en enda :-S men man måste ju börja nånstans

Han är 2,5. Han var sjuk i sommras, dåå sov han ca3h mitt på dagen och sen ville han ligga i soffan och kolla film. Det var veckan före min semester och jag var sketslut.. Så då var det välkommet! Han är "jobbigast" när han vaknar och kräks/bajsar(magsjuka) eller om han är halvsjuk så han vill t dagis men inte orar. JAg laddar för att bygga lego mm imorgon! Ska bli rätt mysig.
Ja, jag vart lite oroad över knäeet ett tag där. Nu är jag mer orolig för att få feber och förkylning. Det är alltid ngt

Man får väl dra av den när man ska på dass? SÅ brått brukar det inte bli

Sett på bild att dom har haft sparkdräkt t vuxna i Ullared, men till barn lär det bara finnas från strl 128... Och min drar 98/104. Hoppas dom ahr fått in! Likadana hade varit superskojj. Han ahde gillat det massor. Ska åka med en kompis och inga män/barn ska med Dessutom undrar maken om ajg inte behöver lite pengar *hehe* Julklappar/födelsedagspresenter ska det bli. Ibland har dom fina träningskläder. JAg vill ha pyjamaser. Och några skjortor. Har ju gått från str 40/38 t 36/34..  och från att dra 31-32 i midjan t 26/27... Så det kan ju vara kul att gå loss lite nu. *ser fram emot* Och julklappar/födelsedagspresenter till sonen! OCh min städerska är gravid så ngt till henne. Min kusin fick bebis igår så ngt till bebisen kanske? Och nbgt att stoppa i adventskalendern till sonen. Funderar på att köpa ett DUPLO sett och dela upp det så han får några bitar/dag. Eller han kanske är för liten för det? Något till den iaf. Och något som han kan få på flyget t thailand och...osch... Mer pengar!

Jag vill också åka till Ullared! Jag vill även ha städerska och åka till Thailand Nu har vi bestämt oss för att inte åka (till Thailand) och visst är det trist, men samtidigt skönt att ha bestämt sig. Slippa spara, eller iaf tänka på att inte slösa för mycket, kan vara skönt att slippa denna vinter.

Funderar på att göra en hälsoundersökning, bara för att få reda på "hur man mår". Jag har ingen kännbar/synbar anledning att göra en undersökning, men jag vill ändå. Maken tycker att jag är tokig. Är jag?  Ska väl tillägga att han är en sån som inte bryr sig ett smack om sin hälsa (168cm/90kg) och rör sig minimalt.

Petar in en liten åsikt här om LCHF och träning, jag tycker att det fungerar mycket bra att träna utan kolhydrater. Men, om jag hade lagt om kosten helt och börjat träna samtidigt hade det inte fungerat, de första två-tre veckorna är man rejält trött efter omställningen och mjölksyra och utmattning följer efter att bara ha gått upp för trapporna i normal takt.

Men nu, efter några månader av strikt LCHF (mindre än 20g kolhydrater per dag) så funkar det skitbra. Jag orkar längre, blir inte lika supertrött efter träning som innan, och både kondispass och styrketräning funkar som det ska. Fast jag har aldrig tränat en längre period med en kolhydratsrik kost, det har varit veckovis och ganska sporadiskt, jag kanske hade varit i form även med kolhydrater om jag hade hållt i träningen en längre tid?

Tycker att det är en ganska intressant diskussion då det alltid har varit så "viktigt" med kolhydrater när man tränar, men upptäcker nu på senare tid att det faktiskt fungerar (bra dessutom) att träna utan.

Förövrigt så tycker jag fortfarande mest om den här tråden på FL just nu, ni är så oerhört motiverande att läsa om! Skriver inte så mycket men läser desto mer. :)

Ja, varför ska du göra det? Du är säkert inte frisk. Tror du det beror det bara på att du inte är tillräckligt utredd.. Det är iaf min åsikt som sjuksyrra,

Japp. Städerska och Thailand är fina grejjer! Ullared ska bli såååå kul (om inte unge herrn smittar mig) Och på sitt vis ÄR det att spara köper julklappar till sonen där. Och en del kläder till mig osv. Som ahde varit MYCKET dyrar härhemma. Och förbrukningsart mm mm..Det blir dyrt just är man gör det men sen har man ju disktrasor, plastpåsar, folie osv för en evighet..

Jag fattade inte riktigt vad du skrev där, MissKaos. Tyckte du hälsoundersökning är bortkastade pengar? Jag mår hur bra som helst men vill mest kolla värden osv.