Träningsnördar - här samlas vi!

Jag är benägen att säga att mina PW definitivt är träning med tanke på min puls och på hur min kropp reagerar. Vi har alla olika förutsättningar och det vore trevligt om alla fick träna på sitt sätt utan att det ska riktas pekpinnar hit och dit om vad som är rätt och fel.

Nyss hemkommen från gymmet, behövde inte sänka vikten på någon övning trots att jag varit förkyld i 2 veckor, känns skönt!

Nu är det bara 3 veckor kvar till beräknad förlossning, det ska bli spännande att se hur länge jag orkar träna! :)

Just nu rehab efter förlossning och foglossningar under graviditet. Förbereda kroppen för löpträning.Testa gående backintervaller med barnvagn och säg sen attdet inte ger något. Eller pw med barn i vagnen

Har jobbat med läkare som hävdar att den typen av teäbing är viktig.

Min sjukgymnast tyckte att jag skulle hoppa hopprep, men eftersom jag tränar hemma har jag inte kunnat göra det under vintern. Jag har testat med ett barnhopprep i plast och undrar om det är enklare med ett rep avsett för träning? Finns det andra fördelar med ett sådant rep? De hade inget hopprep i sportaffären så jag lånade ett av dottern. Jag tyckte mest att repet var i vägen och jag klarade inte många hopp. Lättare att hoppa hopprep utan hopprep.

Koordinationen med hopprep? Tror du får högre i tesotet med rep. Gissar.

la till tådrill och tåhäv i trappen biceps curl m gummiband dips o lite axel (drag mot hakan m gummiband) till plankor på boll idag.

Ha.. jag har ett riktigt hopprep. Kostade inte många kronor. Kommer amvända det sen när kroppen tål mer stötar och mer belastning. Perfekt att köra intensiv styra med hoppreps hoppande mellan övningar/ser för puls.

Idag inteträningpromenad *lol* och sen olgas program. Ska göra mina tåövningar med. Lyfta stortån separat och sen trycka den i golvet o lyfta resterande tår. Antar det inte är träning det heller. .

Nää muskler i träda! Tror min löpning blir glad av starkare fötter. En handduk på golvet och skrynkla ihop med tårna är med bra.

Nää muskler i träda! Tror min löpning blir glad av starkare fötter. En handduk på golvet och skrynkla ihop med tårna är med bra.