Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 965 av 1235
- 959
- 960
- 961
- 962
- 963
- 964
- 965
- 966
- 967
- 968
- 969
- 970
- 971
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
lille Birger

Äldre 20 Aug 16:53
#9639

Visa endast Anmäl

K grrl skrev 2014-08-20 16:34:16 följande:
Va?
Ja, om de inte har något trosskydd och det kommer flytningar på bänkarna där man sitter.
K grrl

Äldre 20 Aug 17:04
#9640

Visa endast Anmäl

lille Birger skrev 2014-08-20 16:53:05 följande:
Ja, om de inte har något trosskydd och det kommer flytningar på bänkarna där man sitter.
Är det något du har märkt av menar du?
lille Birger

Äldre 20 Aug 17:10
#9641

Visa endast Anmäl

K grrl skrev 2014-08-20 17:04:55 följande:
Är det något du har märkt av menar du?
Nej, jag tränar mest hemma.
Illusion

Äldre 20 Aug 23:07
#9642

Visa endast Anmäl

Träningspass avklarad

60 min cardio
20-30 min styrka
lille Birger

Äldre 20 Aug 23:34
#9643

Visa endast Anmäl

Hur mycket sover ni per dygn? Jag har inte kunnat sova alls pga att det är varmt när man går och lägger sig och jättekallt på morgonen så man vaknar för tidigt och det gör att jag inte har någon energi i kroppen.
K grrl

Äldre 21 Aug 08:18
#9644

Visa endast Anmäl

lille Birger skrev 2014-08-20 23:34:38 följande:
Hur mycket sover ni per dygn? Jag har inte kunnat sova alls pga att det är varmt när man går och lägger sig och jättekallt på morgonen så man vaknar för tidigt och det gör att jag inte har någon energi i kroppen.

Noga med sömnen, det är ju då musklerna byggs. Sover 7-8 timmar per dygn, helst sammanhängande.
lille Birger

Äldre 21 Aug 10:06
#9645

Visa endast Anmäl

K grrl skrev 2014-08-21 08:18:50 följande:
Sover 7-8 timmar per dygn, helst sammanhängande.
När går du och lägger dig för att åstadkomma det?
K grrl

Äldre 21 Aug 12:37
#9646

Visa endast Anmäl

lille Birger skrev 2014-08-21 10:06:38 följande:
När går du och lägger dig för att åstadkomma det?
22-23, kliver upp klockan 6.
Illusion

Äldre 21 Aug 12:52
#9647

Visa endast Anmäl

40 min joggning på morgonen bestod dagens träning av

Just nu efter min långa semester är dygnsrytmen upp och ned. Annars sover jag 21-22 till 06-07, vardagar.
cosinus

Äldre 21 Aug 12:56
#9648

Visa endast Anmäl

lille Birger skrev 2014-08-20 23:34:38 följande:
Hur mycket sover ni per dygn? Jag har inte kunnat sova alls pga att det är varmt när man går och lägger sig och jättekallt på morgonen så man vaknar för tidigt och det gör att jag inte har någon energi i kroppen.

Jag går oftast isäng mellan 22:30 och 23 på vardagarna och går upp typ 6:45

Så typ 8 timmar i sängen. Men jag vaknar precis hur många ggr som helst per natt. Får jag sova helt själv, eget rum utan vare sig man och barn så vaknar jag nog bara 2-4 ggr på en natt p g a ont i ryggen.

Har jag sällskap i rummet så 15-20 uppvak, men jag somnar iaf om fort :)

En fråga till er här inne? Brukar ni lämna blod, hur länge tar det isf innan ni upplever att ni är tillbaka på full kondition. Jag tycker det tar 2 veckor innan jag är tillbaka i samma flås så jag drar mig lite för att lämna blod så ofta just för att det är så trist när det går trögt sen.

«
‹
Sida 965 av 1235
959
960
961
962
963
964
965
966
967
968
969
970
971
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL