Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • JTo
    JTo
    Äldre 18 May 19:54
    #10449
    Visa endast Anmäl

    Dagens "träningspass" då :) 1+1km löpning med 7 och 9åringen som ska tävla på lördag! 


    Studentpappa skrev 2015-05-18 19:16:11 följande:

    Finns även gott om spinoffer, 100 öl innan midsommar, 100 ligg innan midsommar


    Ha, jo jag såg dom också när jag sökte :)
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 20 May 22:52
    #10450
    Visa endast Anmäl

    Har varit på resande fot sedan måndag, stökade av 70 mil i bilen idag för att åka på boxen direkt när jag kom hem (familjen är inte hemma). Blev ändå ett bra pass, var dessutom en aning onykter igår..

    Böj

    5x70

    3x80

    3x90

    1x100

    1x100

    1x110

    1x110

    1x110

    1x110

    Walking lounges 4x20, 2x24kg i händerna.

    16 chest to ring pullups

    Övade muscleups och gjorde ett gäng ringdips, samt övade att gå på händer.

  • JTo
    JTo
    Äldre 20 May 23:52
    #10452
    Visa endast Anmäl
    K grrl skrev 2015-05-18 19:09:15 följande:
    Det är upplagt som evenemang, med ca 35000 medlemmar.
    Ja då förstår jag att alla har hört talas om den! Fast jag hittar den fortfarande inte, får bara upp grupper med ett fåtal medlemmar.

    Fast det var ju inte så viktigt, jag blev bara nyfiken :)
  • JTo
    JTo
    Äldre 20 May 23:53
    #10453
    Visa endast Anmäl
    K grrl skrev 2015-05-18 19:09:15 följande:
    Det är upplagt som evenemang, med ca 35000 medlemmar.
    JTo skrev 2015-05-20 23:52:43 följande:
    Ja då förstår jag att alla har hört talas om den! Fast jag hittar den fortfarande inte, får bara upp grupper med ett fåtal medlemmar.

    Fast det var ju inte så viktigt, jag blev bara nyfiken :)
    och ja.. bokstavligt talat en sekund senare inser jag att jag kan välja att söka på "evenemang" och då hittade jag gruppen..

  • Illusion
    Illusi­on
    Äldre 21 May 00:32
    #10454
    Visa endast Anmäl

    Jag är så jäkla nöjd. Snart deffat bort 10 kilo. Muskelkonturerna börjar visa sig på magen. Dock vill jag att magmusklerna ska in ytterligare.

  • K grrl
    K grrl
    Äldre 21 May 05:53
    #10455
    Visa endast Anmäl
    Illusion skrev 2015-05-21 00:32:55 följande:

    Jag är så jäkla nöjd. Snart deffat bort 10 kilo. Muskelkonturerna börjar visa sig på magen. Dock vill jag att magmusklerna ska in ytterligare.


    Ha, vilken kontrast. Jag har bulkat upp mig sju kilo. Samma klädstorlek som tidigare dock.
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 22 May 21:08
    #10456
    Visa endast Anmäl

    Pass 61 fredagsfys

    Frontböj

    2x75

    2x80

    2x85

    2x87,5

    2x90

    Frivändning och stöt

    2 lyft på 2 min x 10 set @65kg, mitt max är väl kring 80 så det blev tungt.

  • Illusion
    Illusi­on
    Äldre 23 May 12:32
    #10457
    Visa endast Anmäl
    K grrl skrev 2015-05-21 05:53:59 följande:
    Ha, vilken kontrast. Jag har bulkat upp mig sju kilo. Samma klädstorlek som tidigare dock.
    Det är bra jobbat det också! Det låter dock mycket roligare. Glad Cool

    Nu blir det en löp-/joggningtur på en timme eller så med bra musik. Det går inte att träna för mig om inte musiken är bra. 
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies