Träningsnördar - här samlas vi!

Vem mer än jag kan avgöra vad som är förbättring eller status que för mig? Du kan det inte i alla fall. För mig kan faktiskt en lugn promenad i skogen vara träning, hur tänker jag inte gå in på.

Som journalist (och korrekturläsare) förutsätter jag nog att mina läsare kan skilja på begreppen "att träna" om jag skriver om språkstörningar och "att träna" om jag skriver om fysisk aktivitet. Att "träning" används synonymt med engelskans "work out" eller med exempelvis "motionspass" skulle jag vilja påstå är allmänt vedertaget.

Det är ju en milsvid skillnad på att säga:
"Jag tränade snöskottning idag" (eller "Jag tränade på skidåkning idag")
eller
"Jag tränade idag; jag skottade snö" (eller "jag har tränat idag, jag åkte skidor").

Vad begrepp som motionsträning, styrketräning, löpträning och rehabträning anbelangar används ju "träning" synonymt med "work out" istället för att syfta på progressionen.

Och jag håller i princip med Studentpappa. Jag tycker att det är väldigt obra att vanlig vardagsrörelse - bära kassar, gå i trappor, städa eller gå femminuterspromenader - beskrivs som "motion" eller "träning". Den länkade artikeln nämner ju till och med progressionen ("bli bättre på något") som krav för träning.

Har löpt 1 timme eller mer idag. Det gick riktigt bra.

Fokus ligger nu på att få en plattare mage genom övningar så som båten och plankan.

Men jag måste nog ned 4 kilo till för att uppnå det resultat jag vill. Phu... mycket slit.

Efter en del googlande så har jag iaf lärt mig något nytt, motionsträning hade jag aldrig stött på förut. Diverse ordböcker gav inget men wiktionary hade svaret

Fast man säger ju slalomträning, hockeyträning, fotbollsträning osv och nog har de som går på det tränat. Ibland har de teknikträning, ibland styrketräning och ibland konditionsträning...och i allt detta balansträning och mental träning. Fysisk träning är inte bara att man tränar sina muskler utan hela kroppen och alltså är motion träning. Fast det kanske egentligen är ordet motion som vi tolkar olika. En promenad behöver inte alls vara motion för mig, då krävs det att jag får upp flåset lite. Däremot kan som jag skrev innan en lugn promenad vara träning för mig. Jag kan t ex träna balans, hållning eller ha mental träning.

Sedan kan jag lika gärna svinga en yxa och bära ved som att lyfta skrot på gymmet.

Ja, och man "motionssimmar" om man simmar för rörelsens skull, "simtränar" om man ingår i ett simlag. Jag sade inte att det gällde allt. Språket är ju komplext. Men ett ospecificerat "träning", "jag har tränat" avser som regel "work out", "motionspass".

Ja, du kan givetvis lika gärna svinga en yxa eller bära ved, men det är inte jämförligt som motionsform och du styrketränar inte.

Fast Studentpappa skrev att motion inte var träning och då har man inte tränat om man går på ett motionspass.

Nej jag slösimmar om det bara är för rörelsens skull. Motionssimmar jag så är det i syfte att öka konditionen.

Om vi ska nörda till oss riktigt då. Den etymologiska betydelsen av "motion" är rörelse och det är ofta så det ordet används. Du har till exempel vardagsmotion som används synonymt med rörelse i vardagen. Även om du motionssimmar för att öka konditionen, så motionssimmar även 80-åriga Edgar som simmar ett par längder i sakta mak för att hålla liv i lederna. För att komplicera det ytterligare brukar motion även användas synonymt med konditionsträning, som i motionsträning eller motionspass (jag gissar att det är där din användning av ordet ligger). Dock brukar definitionen av motion vara att det handlar om planerad, upprepad rörelse som syftar till att bibehålla eller förbättra hälsa medan träning ses som mer mål- och prestationsinriktat än så (precis som du påtalade - att bli bättre på någonting).

Pass 63

7 km, trött och sliten mest i knoppen iofs, tung period med mycket på jobbet. Skönt att komma ut och röra på sig 

Jag får ont vid sidan av vaden när jag springer? Någon som har idé varför och hur man kan förebygga det...