Träningsnördar - här samlas vi!

Springer 1-3ggr /v, kör crosstainern ibland och styrketräning 1-2ggr/v, kommit av mig lite i uppdaterandet här bara. Men nu har jag haft en förkylning ett tag som varken vill bryta ut helt eller försvinna så den här och förra veckan har det bara blivit promenader.

Däremot har jag föranmält mig till toughest Umeå 2016, så nu håller jag bara tummarna att det blir av!

Pass 117

?Khufu?
For time:

Jag fick skala ner den lite. 
10 Power Cleans (205/145 lbs) 85 kg egentligen 92,5
20 Strict Handstand Push-Ups (kippade)
30 Alternating Dumbbell Snatch (75/55 lbs) (24 kg kb)
40 Wall Ball Shots (20/14 lbs)
50 Calorie Row
40 Wall Ball Shots (20/14 lbs)
30 Alternating Dumbbell Snatch (75/55 lbs) (24 kg kb)
20 Strict Handstand Push-Ups (kippade)
10 Power Cleans (205/145 lbs) Fick gå ner till 65 kg

31:15 min

Knäböj 77,5kg x 3 x 5
Bänkpress 70kg x 3 x 5
Chins 5x8 utan hjälp

Precis börjat träna men ser väl att det ska bli förbättring på del hela

Cirkelgym är min nya favorit! Någon som testat det? Enda nackdelen är att det är så svårt att få plats på passen.

Nu har inte det här med träning att göra, men om man ska fria, köpa ring innan eller fråga först och hon får välja ring själv? Att hon säger nej är inget alternativ

Förlovade är vi redan och jag skaffar mig ingen till ring. Jag är inte mycket för smycken.