Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 1220 av 1235
- 1214
- 1215
- 1216
- 1217
- 1218
- 1219
- 1220
- 1221
- 1222
- 1223
- 1224
- 1225
- 1226
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
K grrl

Äldre 23 Aug 13:50
#12189

Visa endast Anmäl

Har tydligen reumatism - spondartrit. Nåväl! Får ju behandling nu i alla fall. Och så bara att fortsätta träna.
Studentpappa

Äldre 23 Aug 15:11
#12190

Visa endast Anmäl

Margaux skrev 2017-08-23 07:08:18 följande:
Varför hade du inte sko?

Kul idé att bjuda jobbet..

Vi körde först löpning på uppvärmningen och sedan marklyft och då tog jag av mig dom och sedan glömde jag bara bort det..
Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Studentpappa

Äldre 25 Aug 16:01
#12191

Visa endast Anmäl

Pass 89

Körde lite cardio innan jobbet imorse rodd 20min, hade tänkt 30 min men hjälp vad trött jag blev.

Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Margaux

Äldre 25 Aug 21:38
#12192

Visa endast Anmäl

Studentpappa skrev 2017-08-25 16:01:07 följande:
Pass 89

Körde lite cardio innan jobbet imorse rodd 20min, hade tänkt 30 min men hjälp vad trött jag blev.

Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Hur långt kom du?

Jag brände vaderna i veckan så det har blivit mest vila på mig. Igår tränade jag lite överkropp( bänkpress, strict press, pullups) men jag tyckte det var svårt utan cardio... kom liksom inte på nåt utan ben....
Studentpappa

Äldre 25 Aug 21:51
#12193

Visa endast Anmäl

Margaux skrev 2017-08-25 21:38:12 följande:
Hur långt kom du?

Jag brände vaderna i veckan så det har blivit mest vila på mig. Igår tränade jag lite överkropp( bänkpress, strict press, pullups) men jag tyckte det var svårt utan cardio... kom liksom inte på nåt utan ben....

Jag vet inte, inget överdrivet iaf. Jag kan inte riktigt med monitorn vi har precis köpt den och jag har inte rott på flera år sedan jag bytte gym förra gången. Tror jag höll 2:30/500m tyckte det stod så.

Såg inte cal eller watt men jag antar det finns någonstans, får knappa lite mer någon gång när klockan inte är 0630

Brände vaderna? Inte i Norge antar jag? Här hade kollegan minusgrader i Sveg imorse
Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Margaux

Äldre 25 Aug 22:04
#12194

Visa endast Anmäl

Studentpappa skrev 2017-08-25 21:51:44 följande:
Jag vet inte, inget överdrivet iaf. Jag kan inte riktigt med monitorn vi har precis köpt den och jag har inte rott på flera år sedan jag bytte gym förra gången. Tror jag höll 2:30/500m tyckte det stod så.

Såg inte cal eller watt men jag antar det finns någonstans, får knappa lite mer någon gång när klockan inte är 0630

Brände vaderna? Inte i Norge antar jag? Här hade kollegan minusgrader i Sveg imorse
Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Haha... nej inte bokstavligt talat... jag fick förslitningsskador, aka sjuk träningsvärk. Just vaderna var knepigare än låren som jag åkt på ett par gånger förr... man kan liksom inte göra något.
Studentpappa

Äldre 25 Aug 22:11
#12195

Visa endast Anmäl

Margaux skrev 2017-08-25 22:04:13 följande:
Haha... nej inte bokstavligt talat... jag fick förslitningsskador, aka sjuk träningsvärk. Just vaderna var knepigare än låren som jag åkt på ett par gånger förr... man kan liksom inte göra något.

Aha jag trodde du solat
Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Margaux

Äldre 25 Aug 22:17
#12196

Visa endast Anmäl

Osäker på om det var mitt nya fina hopprep och alla DU eller mina 120 boxjumps.
Dåligt var det iaf!
Studentpappa

Äldre 26 Aug 17:15
#12197

Visa endast Anmäl

Pass 90

A.

Every 3 minutes, for 30 minutes (10 sets):

Clean & Jerk

*Sets 1-2 = 3 reps @ 60%

*Sets 3-4 = 2 reps @ 70%

*Sets 5-6 = 1 rep @ 80%

*Set 7 = 1 rep @ 90%

*Set 8 = 1 rep @ 95%

*Set 9 = 1 rep @ 95+%

*Set 10 = 1 rep @ 101+%

Men jag körde lätt, min teknik är helt off. Fick lite hjälp av en tyngdlyftare som var där.

Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Margaux

Äldre 26 Aug 21:52
#12198

Visa endast Anmäl

Tränade idag. Barn incheckade på Sats.
2*1500m rodd

Så var det jakt på 3 rep Max front squat. Stoppade på tidigare 1 rep Max och är sjukt nöjd med det.
Sen körde jag pull up progression. Börjar bli frustrerad för jag blir aldrig bättre. Funderar på weighted neg pullups för att se om det hjälper på repetitionerna....

«
‹
Sida 1220 av 1235
1214
1215
1216
1217
1218
1219
1220
1221
1222
1223
1224
1225
1226
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL