Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 28 Aug 21:05
    #12199
    Visa endast Anmäl

    Pass 91
    Tog det lite enkelt, läste om bulgarian squats på nätet från en sjukgymnast som brukade behandla hopparknä med det för någon dag sedan och tänkte ge det ett försök. Var även bra i förebyggande, han rekade 5x5 bakböj 5 sek per reps, så jag börjar lätt och ser hur det går. Siktar på att böja två ggr/veckan.

    30 cal rodd uppvärmning
    B-böj 5x5@50kg
    100 cal rodd 5:50
    Körde några ropeclimb också bara för att. 


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 1 Sep 21:25
    #12200
    Visa endast Anmäl

    I veckan har jag haft sjukt mycket att göra på jobbet. Två resor samma vecka och fulla dagar... har hunnit två 3km rodd pass hemma men thats it!
    Idag bokade jag en tidig eftermiddag wod och är sjukt nöjd!

    "Glen"
    30 clean & jerk (25)
    1600m run
    10 rope climbs
    1600m run
    100 burpees

    Blev time cap'ed på 92 burpeen men är nöjd ändå! 40min Friday fun!

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 1 Sep 21:34
    #12201
    Visa endast Anmäl

    Såg jobbig ut! Jag har varit lat denna vecka var på dagsresor ons-tors och har bara inte känt för det på kvällarna.

    Ska nog byta min assault bike mot en rodd iaf, vill satsa lite mer mot Vasaloppet i vinter och kanske köra halvvasan och då känns en rodd mer lämpad.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 1 Sep 21:58
    #12202
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2017-09-01 21:34:57 följande:

    Såg jobbig ut! Jag har varit lat denna vecka var på dagsresor ons-tors och har bara inte känt för det på kvällarna.

    Ska nog byta min assault bike mot en rodd iaf, vill satsa lite mer mot Vasaloppet i vinter och kanske köra halvvasan och då känns en rodd mer lämpad.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Det var bara burpees som sög... resten var kul! :)
    Sol ute och fin löprunda och klättring är alltid kul! Jag är tekniskt duktig på repklättring så äntligen fick jag skina lite....

    Köp en Water Rower. Bra sak!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 2 Sep 06:00
    #12203
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-09-01 21:58:01 följande:

    Det var bara burpees som sög... resten var kul! :)

    Sol ute och fin löprunda och klättring är alltid kul! Jag är tekniskt duktig på repklättring så äntligen fick jag skina lite....

    Köp en Water Rower. Bra sak!


    Jag byter cykeln mot en rodd, hittat en som vill byta och de kostar lika mycket nya. Så det blir en Concept 2. Vi har ju både cykel och rodd på boxen så jag ser inget behov att ha båda hemma också

    Kul att du kunde stila, det var det längesen jag kunde..
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 3 Sep 18:49
    #12204
    Visa endast Anmäl

    Gårdagens:
    1200m Skillmill
    10 min DU
    5*5 strict press 25kg
    2*5 overhead squat 25kg
    2*5 overhead squat 30kg

    Push ups i ringar
    Ring rows

    Kroppen är sliten efter fredag så vila idag.

  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 3 Sep 19:05
    #12205
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2017-09-02 06:00:38 följande:
    Jag byter cykeln mot en rodd, hittat en som vill byta och de kostar lika mycket nya. Så det blir en Concept 2. Vi har ju både cykel och rodd på boxen så jag ser inget behov att ha båda hemma också

    Kul att du kunde stila, det var det längesen jag kunde..
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Det var välkommet att vara lite duktig! Fick faktiskt lära upp en biffig britt som klättrade så långt han kunde utan ben eftersom han inte fick till riktig låsning. Det kändes fint!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 3 Sep 21:11
    #12207
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-09-03 19:05:09 följande:
    Det var välkommet att vara lite duktig! Fick faktiskt lära upp en biffig britt som klättrade så långt han kunde utan ben eftersom han inte fick till riktig låsning. Det kändes fint!
    Du skulle få lära mig också då jag är dålig på att låsa. Kalas hela dagen för dottern idag men avslutade med ett lätt pass.

    Pass 92
    100 cal rodd
    25 cal Assault Bike
    benböj 5x5@60 kg
    50 cal Assault Bike
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 4 Sep 23:51
    #12208
    Visa endast Anmäl

    Dagens wod:
    5-5-max front squat 80% 1 rep Max
    45,50kg 8 rep på sista

    3 rounds for time
    25 Wall balls
    15 toes to the bar
    300m run
    14.15min

    Förstörde händerna igen, jaws till trots. Svider delux.

Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2024 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies