Träningsnördar - här samlas vi!

Här fick vi en härlig sovmorgon idag. Dotter vaknade inte förens 8.30. Förutom när hon kom in vid 6.30 och skulle gosa ner sig hos oss

Fy vilken ångest jag hade när jag hade svullat i mig alla jäkla chips igår. Blev några varianter av plankan. haha
Idag blir det ett hårt pass för överkroppen.  Kanske ett pass bakom gräsklipparen också.
Idag är det sista dagen på semestern, så nu är det dags att käka nyttigt igen. mkt sallader

Blev lite choklad igår, inga mängder så det känns bra....

Sen på kvällen efter middagen blev det lite ost och vin

Ingen träning idag, men om jag hinner ska jag försköka smita ut på en promenad.

Tack för era svar ang. proteinpulver, mitt mål med träningen är att få snygga muskler samt gå ner lite i fettvikt. Funderar vidare på proteinpulver att ta efter träningen med en banan kanske

Godisråtta:  det finns en jättebra kosttillskottsbutik här i GBG, fast jag tror inte du bor i Götet.....?

Hej på er! Jag behöver lite råd. Jag har börjar få tillbaks rösten litegrann, men är fortfarande så pass hes att det lär ta några dagar till att bli helt bra.

Jag känner mig inte sjuk för övrigt och har ingen feber. Tror ni jag kan köra ett lättare styrkepass ikväll (självklart kommer jag lyssna på kroppen)? Hur skulle ni ha gjort om ni var i min sits?

Jag hade lite småfeber senast i förrgår. Hade ont i halsen ett par dagar och hade feber. När febern försvann kom hes-heten och igår hade jag som sagt var ingen röst alls. Idag kan jag få fram enstaka ord, men håller tyst mestadels Är lite snuvig också, men känner mig inte "sjuk" i kroppen...