Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • MissKaos
    MissKa­os
    Äldre 22 Dec 20:37
    #8640
    Visa endast Anmäl

    Spinning löpning aerobix


    Mollly skrev 2013-12-22 20:23:34 följande:
    Har du några bra tips på bra kardio?

    Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
  • Scratchy
    Scratc­hy
    Äldre 22 Dec 23:02
    #8641
    Visa endast Anmäl
    Mollly skrev 2013-12-22 20:23:34 följande:
    Har du några bra tips på bra kardio?
    Reta upp grannens doberman.
  • Scratchy
    Scratc­hy
    Äldre 22 Dec 23:03
    #8642
    Visa endast Anmäl
    Mollly skrev 2013-12-22 20:23:34 följande:
    Har du några bra tips på bra kardio?
    Eller kör HIIT. Det bränner om du har begränsat med tid också.
  • Tessou
    Tessou
    Äldre 23 Dec 08:43
    #8643
    Visa endast Anmäl
    Eleonor86 skrev 2013-12-22 17:42:57 följande:
    24:e maj så det är ett tag kvar! :) Jag hoppas att jag kommer kunna träna hela vägen fram!
    Okej, ja hoppas det! Själv har jag inte tränat på snart 1 år..
    ♥ ELIAS 090326 - BF 18/2-2014 ♥
  • Scratchy
    Scratc­hy
    Äldre 23 Dec 11:16
    #8646
    Visa endast Anmäl
    Mollly skrev 2013-12-23 09:32:38 följande:
    haha ja den är ilsk, så det skulle ju kunna funka. Flört
    Nu har jag ju aldrig varit i närheten av en ex-gravid kvinna, men jag har hört att mycket av fluffet är uttänjda magmuskler. Så jag tror att core-träningen ska gå före dobermannen.

    HIIT är som sagt väldigt bra om du vill fokusera på att snabbt förändra spegelbilden.
  • ander25k
    ander2­5k
    Äldre 23 Dec 11:51
    #8647
    Visa endast Anmäl

    Tänkte ta och köra ett pass med fokus på armarna , så man inte orkar lyfta så mycket julmat till munnen , så Bickep/triceps och underarmar idag :) tror det är en bra metod för att slimma kroppen .

  • Scratchy
    Scratc­hy
    Äldre 23 Dec 15:36
    #8648
    Visa endast Anmäl
    ander25k skrev 2013-12-23 11:51:36 följande:
    Tänkte ta och köra ett pass med fokus på armarna , så man inte orkar lyfta så mycket julmat till munnen , så Bickep/triceps och underarmar idag :) tror det är en bra metod för att slimma kroppen .
    Eller så kan man träna benen så att man inte orkar gå mer än en vända till julbordet.
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies