anna90 skrev 2015-11-26 15:05:13 följande:
Jag tycker tempen tyder på att du har det idag, men man vet ju aldrig. Jag tycker i alla fall att NC är överlägsen, jag har testat FF och stickor osv men nu kör jag bara NC och skulle aldrig byta! =)Alltså själva tiden spelar mindre roll om det liksom är mellan 07-10 skulle jag säga, man ställer ju inte klockan på 7 på helgen för att tempa! Däremot är det viktigare att du har sovit minst 3 timmar innan du tempar, så att du inte typ vaknar 8 och sen slumrar om i en timme och sen tempar.. Förstår du hur jag menar? Och att du tempar innan du ens kliver upp ur sängen eller sätter dig upp i sängen, men så gör du säkert redan? :)
Måste kapa lite här angående hur mycket tiden man tempar påverkar resultatet. Jag tror att det är väldigt individuellt, för tempar jag kring kl 7 istället för 4-5 (som jag vanligtvis tempar) kan jag få 0,3-0,4 grader högre, trots att jag fått minst tre timmars sammanhängande sömn innan. Tror man lär sig sin egen kropp väl efter några månaders tempande.