Träningsnördar - här samlas vi!

Kunde jag som pedagog kunna styra över vad som ska serveras, så hade våra måltider sett helt annorlunda ut. Jag skulle vilja satsa lite mer på färg och form. Som det är nu så slängs färglös mat upp skålar och fat helt utan tanke bakom. Sedan tycker jag att maten ska lagas på plats precis före måltiden och inte köras med taxi och hållas var i timmar innan den äts.

Jag tycker att det är viktigt att lära barnen att äta rätt och att känna efter vad de vill ha och vad de behöver. Jag känner mig vingklippt när jag inte kan påverka vilken mat som ska serveras och ibland vet jag att barnen inte kommer att äta bara av att titta på maten. Helt klart ska barnen testa nya saker, men då får det faktiskt se aptitligt ut eller att det i alla fall finns ett alternativ.

Tanken är att förskolan ska ge ett hälsosammare alternativ än vad hemmet många gånger ger, men för de mer hälsosamma familjerna slår det tyvärr åt andra hållet istället.

Idag har jag tränat med pt och haft fokus på att rehabilitera min axel. Själva programmet var bra, och många nya övningar. Svettigt och flåsigt var det också. Men nu har jag mer ont i axeln än innan. Undrar om det är normalt, man blir ju gärna sliten av ett pass så det kanske ska gå till lite värre innan det blir bättre? Ska till kiropraktorn igen på måndag så får väl han fälla domen....

Jag hade mitt 4 pass denna vecka idag. Det är rätt bra för att vara mig! Tänkte nog gå i morgon också.... Idag var det pulse och Core med en vikarie och det var back to the 90's med aerobics. Hatar aerobics! Inga fler pass med henne!
Nu på kvällen har jag haft besök av väninnor och ätit ost nog för en hel armé. Brie, Langres, Pontleveque etc. Inte direkt diet....

Pass 74

A

Frontböj

3x60

3x70

2x80

2x90

1x100

1x100

B

Powerclean + Hang clean + jerk 6 rundor 12min

C Amrap

400m Sprint

5 hang-clean 60kg

7 burpees over bar

Hej! Jag joinar tråden. Är gravid i v36 så kommer inte vara så aktiv inom träningen, styrketräning som annars är min huvudträning, förrän efter förlossningen och läketiden. Men lägger till tråden i favoriter så återkommer jag.

Just nu blir det mest yoga och promenader. Längtar så oerhört efter ett svettigt gympass!

Summering av veckan: 7 mils löpning samt 3,5 h styrka. Därutöver lite fotboll och basket.

Profilbilden är inte min. Har tidigare fått kommentar. Däremot kroppen jag strävar efter/liknar.