Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 23 Jun 21:29
    #10598
    Visa endast Anmäl

    Pass 76

    Open 15.5, dags för ett nytt försök på denna. Sist gick det minst sagt åt helvete.

    27-21-15-9 reps for time of:
    Row (calories)
    Thrusters 40 kg

    13:58 min denna gång, snittpuls 168, maxpuls 179. Förra gången stumnade jag totalt och det tog ca 24 min. Under en kvart var målet idag och det gick ju vägen. Nästa gång under 12 min. 

    Rätt slut efteråt men körde lätta marklyft.

    4x6x80 kg.

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 23 Jun 21:30
    #10599
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2015-06-23 20:14:38 följande:

    Idag har jag varit med min pt och vi gjorde cirkelträning med en station med huvudstående push-ups. Han var nog mer imponerad än jag tror jag... Men i efterhand känns det ju bra att få va tuff ibland! Jag har fått hemläxa till nästa vecka att träna med armgång på cross-fit stativet... Jag är riktigt dålig på detta så det är bra!


    Vad innebär det? Armgång längs ett rör eller stege?
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 23 Jun 21:55
    #10600
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2015-06-23 21:30:42 följande:
    Vad innebär det? Armgång längs ett rör eller stege?
    Tänk dig att cross-fit stativet ser ut som en bur utan sider. Så armgång runt toppen så att säga. Längs med kanten. Jag har problem med en axel så jag måste tänka på att inte bara bli hängande i armarna utan lyfta ordentligt med skulderbladen ihop. Så det blir nog några veckor innan jag kommer runt hela.
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 23 Jun 22:10
    #10601
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2015-06-23 21:55:49 följande:

    Tänk dig att cross-fit stativet ser ut som en bur utan sider. Så armgång runt toppen så att säga. Längs med kanten. Jag har problem med en axel så jag måste tänka på att inte bara bli hängande i armarna utan lyfta ordentligt med skulderbladen ihop. Så det blir nog några veckor innan jag kommer runt hela.


    Ok, det är en sådan
  • Familjenärlivet
    Familj­enärli­vet
    Äldre 23 Jun 22:21
    #10602
    Visa endast Anmäl

    Länge sedan jag var inne och läste här. Ingen träning på nästan sju månader, pga svår sjukdom i familjen. Nu har jag möjlighet att träna igen och läser här för att få lite inspiration. Lite svårt att hitta motivationen, men den kommer nog vartefter nu när jag kan släppa taget lite o inte har samma omvårdnadsansvar som förut. Hade tänkt börja denna veckan men är genomförkyld. Men snart så.

    Roligt och inspirerande att läsa här !

  • JTo
    JTo
    Äldre 23 Jun 22:35
    #10603
    Visa endast Anmäl

    Lång dag på jobbet, det regnar och börjar bli sent så ingen riktig motivation för en långtur ute och ingen motivation för att åka till gymmet så jag tog 20 varv upp och ned i en ganska brant men inte så lång backe, tog väl 10-15minuter och nog blev jag svettig annars ogillar jag starkt att köra korta pass men så här kan jag absolut tänka mig att träna igen!

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 24 Jun 08:15
    #10604
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2015-06-23 21:55:49 följande:
    Tänk dig att cross-fit stativet ser ut som en bur utan sider. Så armgång runt toppen så att säga. Längs med kanten. Jag har problem med en axel så jag måste tänka på att inte bara bli hängande i armarna utan lyfta ordentligt med skulderbladen ihop. Så det blir nog några veckor innan jag kommer runt hela.
    Skulle nästan kunna tro att du är hälsing, här pratar vi mycket på "e" :P

    Vårt Crossfit-gym är otroligt spartanskt inrett och det händer förbannat lite från ägarna, vilket är märkligt då en av dem är väldigt intresserad och lever för att träna. Men hon är väl inte den som styr tyvärr. Vi har bra stänger från Eleiko och bra vikter men resten är typ skräp eller icke existerande, lokalen är dock nyinflyttad så jag hoppas att det beror på att de inte hunnit ordna det än. Men tyvärr så är magkänslan inte så..
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 24 Jun 23:01
    #10606
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2015-06-24 08:15:07 följande:
    Skulle nästan kunna tro att du är hälsing, här pratar vi mycket på "e" :P

    Vårt Crossfit-gym är otroligt spartanskt inrett och det händer förbannat lite från ägarna, vilket är märkligt då en av dem är väldigt intresserad och lever för att träna. Men hon är väl inte den som styr tyvärr. Vi har bra stänger från Eleiko och bra vikter men resten är typ skräp eller icke existerande, lokalen är dock nyinflyttad så jag hoppas att det beror på att de inte hunnit ordna det än. Men tyvärr så är magkänslan inte så..
    Inte helt säker på om jag förstår vad du menar.. Men hur som helst är jag värmlänning men sedan länge utvandrad till Norge. Så om jag skriver dåligt är det för att jag är rätt dålig på svenska...

    Jag var på väg ut för att springa när himlen öppnade sig och man undrade om det var dags att bygga ark.... Så det blev hemmaträning med tabata. Körde 20 min så 4 omgångar och det blev väl bättre än inget.... Har helst sjuk träningsvärk i magen och sidorna sen igår när jag gjorde armhävningar med ett sånt där rull hjul... Han hittat på rätt bra saker min pt.
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 25 Jun 06:25
    #10607
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2015-06-24 23:01:02 följande:

    Inte helt säker på om jag förstår vad du menar.. Men hur som helst är jag värmlänning men sedan länge utvandrad till Norge. Så om jag skriver dåligt är det för att jag är rätt dålig på svenska...

    Jag var på väg ut för att springa när himlen öppnade sig och man undrade om det var dags att bygga ark.... Så det blev hemmaträning med tabata. Körde 20 min så 4 omgångar och det blev väl bättre än inget.... Har helst sjuk träningsvärk i magen och sidorna sen igår när jag gjorde armhävningar med ett sånt där rull hjul... Han hittat på rätt bra saker min pt.


    Det var inget illa menat utan mest en rolig reflektion över sider/sidor. I Hälsingland pratar vi väldigt mycket på er, fiker, prater, skaler pärer etc något jag alltid får höra från kompisar som kommer från andra ställen. Så jag tänkte mest att du också kanske var här i från.
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies