Träningsnördar - här samlas vi!

Jag har jobbat med psykiatri sedan jag gick ut gymnasiet... Det är det enda jag kan!

Betalar personer med missbruk. Vilken felskrivning, haha!

Nä, jag handlar inte droger

Imorgon vill jag testa skivstångspinn. Dvs ett 90min pass som består av skivstångspass + spinning. UNdrarom ajg får tilld et tidsmässigt.. Måste handla, smidigt att göra det på hemvägen om ajg tar bilen till gymmet o inte cykeln. Som jag behöver tvätta av och pumpa.

Hej på er! Hoppas er dag varit bra! Själv har jag haft en mysig lördag som inleddes med en skogspromenad med fotograferande och kantarellplockning. Var sedan på gymmet och körde igenom rygg och biceps. Ökade vikterna på den sittande rodden, hantelrodden samt hantelcurlen. Känns härligt att det börjat hända något och att man inte fastnar för länge på samma vikter. Nästa gång ska jag försöka öka på även på latsdragen.

Här har det också plockats kantareller.

Vi började dagen med att vara med sonen på hans gymnastik (det blir ett himla springande eftersom denna, snart 3-åring har en otrolig massa bus och rörelse i kroppen!). Sedan var vi på ett trevligt fik, innan vi gav oss iväg till stugan. Och väl vid stugan gav jag mig ganska raskt ut i skogen i två timmar och "pulsade" över stockar och sten (så mycket att jag var vilse och litet orolig ett tag, eftersom solen hade gått ner, men med hjälp av min iPhones kompass lotsade jag mig i rätt riktning igen). Därefter grävde jag upp potatislandet och rensade ogräs.

Men INGEN träning den här veckan. Jag har sovit dåligt (lagt mig sent osv.) hela veckan, bara 4 timmar per natt och ryggen svider som attan. Men på måndag hoppas jag att jag ska kunna gå igen.

I morgon är sista dagen på sonens penicillinkur (mot borrelian) - hurraaa! Sonen har fått ont i magen och ett bajs från "underjorden" - men borreliafläckarna är helt borta och han är, förhoppningsvis, botad nu!

Jag tycker så mycket om er alla på den vänligaste och mest stöttande tråden på FL

Det så att under tiden jag inte får träna så mycket så kommer jag inte heller att posta så mycket här, jag följer er och gläds med er när det går bra, och pratar gärna med er, men inte just om träning, jag saknar det lite för mycket.
But I´ll be back

Usch, Borrelia är inte roligt! Jag hade det för ett par år sedan och herregud vad trött jag var. Svag i hela kroppen och ville bara sova! Vad skönt att han är på väg att bli bättre!

Tänkte dela med mig av ett tips på världens snabbaste omelett. Var hemma hos min mamma som äter Lchf och som visade mig.

Man tar bara två ägg, 2 msk grädde (funkar även med mjölk/vatten), lite salt, chiliflakes (eller valfria kryddor), lite riven ost och rör runt med en gaffel så att allt blandas. Detta blandar man i en vanlig skål/djup tallrik. In i micron på full effekt i 1 minut. Ta ut och rör runt lite och sedan in i 1 minut till. Klart!!

Jag blev förvånad över hur enkelt och snabbt det gick! Gott var det också, blev som vilken annan omelett som helst! Tog sammanlagt 3 minuter att göra iordning

Min kollega lärde mig det för ett tag sedan :) supersmidigt!!

Det blir nog ingen träning för mig på hela veckan. Förkylningen verkar det inte bli något av. Tack och lov för det. Men har fått ont i rygg och axlar, så kommer nog bara köra lite hemma träning.

Nu har jag kommit på en super bra frukost till mig. Jag klarar inte av att äta mkt och masstig mat på morgonen. Så jag kör en kesella eller kvarg som jag mixat med frysta bär, sen tar jag två kokta ägg och räkor till det. Lätt och smidigt.