Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Jennnyn
    Jennny­n
    Äldre 12 Sep 11:12
    #2971
    Visa endast Anmäl

    Precis som jag förutspått så vaknade jag med migrän...Hemma från jobbet och känner mig allmänt eländig. Ingen träning idag med andra ord !

  • Tullemi
    Tullem­i
    Äldre 12 Sep 12:56
    #2972
    Visa endast Anmäl

    Idag vaknade jag och kände en klar förbättring i knät . Snaaaaart kan jag träna som vanligt igen. Nu är det 2 veckor sen jag var på gymmet och jag saknar mitt "flow".
    Ni är alla så himla duktiga, tycker jag. MissKaos & Favete: ja vad ska man säga om er två, jag är nästan mållös, ni är fantastiska. Ni sporrar mig i min tillfälliga frånvaro.
    Idag har vi varitpå IKEA (har en ledig dag) och jag trorminsann att barnen har roligare där än vad jag har . Syndade och åt ett halvt wienerbröd Tungan ute.


    Milea 080217 Lucas 100202
  • Mollly
    Mollly
    Äldre 12 Sep 13:12
    #2973
    Visa endast Anmäl
    Tullemi skrev 2011-09-12 12:56:57 följande:
    Idag vaknade jag och kände en klar förbättring i knät . Snaaaaart kan jag träna som vanligt igen. Nu är det 2 veckor sen jag var på gymmet och jag saknar mitt "flow".
    Ni är alla så himla duktiga, tycker jag. MissKaos & Favete: ja vad ska man säga om er två, jag är nästan mållös, ni är fantastiska. Ni sporrar mig i min tillfälliga frånvaro.
    Idag har vi varitpå IKEA (har en ledig dag) och jag trorminsann att barnen har roligare där än vad jag har . Syndade och åt ett halvt wienerbröd Tungan ute.
    Det är likadant när vi är på Ikea, dottern springer runt som en tok där inne och har skit roligt :)
  • Mollly
    Mollly
    Äldre 12 Sep 13:13
    #2974
    Visa endast Anmäl

    Det är nog tur att jag har vilat från träningen nu ett par dagar, för min rygg och nacke gör riktigt ont nu. Det är en skada sen jag trillade av hästen, som gör sig påmind nu. Tur jag ska på massage nästa veckaSkrattande Idag på morgonen kunde jag knappt ta mig ur sängen..Rynkar på näsan


  • Jennnyn
    Jennny­n
    Äldre 12 Sep 13:16
    #2975
    Visa endast Anmäl

    Ikea är som ett riktigt motionspass! Speciellt när man får springa efter trotsiga tvååringar som vill leka med allt i porslin! Det är som om de hade en porslinsradar på sig Var där med en vän och hennes son för ett par veckor sedan och lektant Jenny fick sig ett ordentligt pass!

  • Mollly
    Mollly
    Äldre 12 Sep 13:24
    #2977
    Visa endast Anmäl
    Jennnyn skrev 2011-09-12 13:16:39 följande:
    Ikea är som ett riktigt motionspass! Speciellt när man får springa efter trotsiga tvååringar som vill leka med allt i porslin! Det är som om de hade en porslinsradar på sig Var där med en vän och hennes son för ett par veckor sedan och lektant Jenny fick sig ett ordentligt pass!
    Lowa ska också pilla på allt när hon är där. Fast porslinet har hon inte varit på någon gång. Tack och lov för detSkrattande
  • MissKaos
    MissKa­os
    Äldre 12 Sep 14:02
    #2978
    Visa endast Anmäl

    GAHHH! MIn massagetant har ställt in. Får vänta en vecka till på behanding *sur* Åh andra sidna är denna veckan gräslig så det kanske är bra? Ska träna imorgon men onsdag kv är det föräldramöte. HAde då fått in massagetien innan. Torsdag ska gubben iväg på ngt och då är det BVC kontroll (3år) och jag har lovat sonen ngt kul typ Mac´donalds. Fast det är så vidrigt.. Kanske går vi till UNiverseum istället. Leker en stund och äter pankakor. Inte nyttigare, men godare! Ska stämpla ut vid luncj (11:30) så hinner jag ett snabbpass på gymmet innan jag måste hämta senast kl 25. Helst 14:45. En sushilunch så borde det gå. Bör vara på gymmet kl 12. Kör ett tuungt pass, klar ca 13:00. Snabb dusch, äta 35min cykel till dagis. Borde gå va?
    Har ett litet mål i helgen: Att springa MINST 15km, helst 20.
    Vill gärna få in det där goa skivstång/spinning passet med på söndag. Det var superbra! Man var helt skakig efteråt dock. Men fortfarade lätt hög...


    Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
  • Jennnyn
    Jennny­n
    Äldre 12 Sep 14:23
    #2979
    Visa endast Anmäl
    MissKaos skrev 2011-09-12 14:02:49 följande:
    GAHHH! MIn massagetant har ställt in. Får vänta en vecka till på behanding *sur* Åh andra sidna är denna veckan gräslig så det kanske är bra? Ska träna imorgon men onsdag kv är det föräldramöte. HAde då fått in massagetien innan. Torsdag ska gubben iväg på ngt och då är det BVC kontroll (3år) och jag har lovat sonen ngt kul typ Mac´donalds. Fast det är så vidrigt.. Kanske går vi till UNiverseum istället. Leker en stund och äter pankakor. Inte nyttigare, men godare! Ska stämpla ut vid luncj (11:30) så hinner jag ett snabbpass på gymmet innan jag måste hämta senast kl 25. Helst 14:45. En sushilunch så borde det gå. Bör vara på gymmet kl 12. Kör ett tuungt pass, klar ca 13:00. Snabb dusch, äta 35min cykel till dagis. Borde gå va?
    Har ett litet mål i helgen: Att springa MINST 15km, helst 20.
    Vill gärna få in det där goa skivstång/spinning passet med på söndag. Det var superbra! Man var helt skakig efteråt dock. Men fortfarade lätt hög...
    Vilket fullspäckat schema du har! Du verkar vara på språng nästan jämt Den där sushi-lunchen lät god! Sushi är bland det bästa jag vet, men det var ett tag sedan jag åt det nu. Dags snart igen, med andra ord. Vi har världens bästa sushi-ställe här i stan. Det säger de flesta som kommer "utifrån" också

    Springande tänkte jag försöka ge mig på snart jag med. Jag har inte vågat, eftersom jag får problem med mina benhinnor och knän på grund av att jag är plattfotad och belastar fel, trots bra skor. När jag ger mig på löpning brukar det funka en kortare period och sedan kommer problemen och smärtan. Tänkte dock smyga igång och börja väldigt väldigt lugnt och inte ha för bråttom att springa längre sträckor i början.
  • MissKaos
    MissKa­os
    Äldre 12 Sep 14:43
    #2980
    Visa endast Anmäl
    Jennnyn skrev 2011-09-12 14:23:51 följande:
    Vilket fullspäckat schema du har! Du verkar vara på språng nästan jämt Den där sushi-lunchen lät god! Sushi är bland det bästa jag vet, men det var ett tag sedan jag åt det nu. Dags snart igen, med andra ord. Vi har världens bästa sushi-ställe här i stan. Det säger de flesta som kommer "utifrån" också

    Springande tänkte jag försöka ge mig på snart jag med. Jag har inte vågat, eftersom jag får problem med mina benhinnor och knän på grund av att jag är plattfotad och belastar fel, trots bra skor. När jag ger mig på löpning brukar det funka en kortare period och sedan kommer problemen och smärtan. Tänkte dock smyga igång och börja väldigt väldigt lugnt och inte ha för bråttom att springa längre sträckor i början.
    Gissar: Du har bra kondis och ökar för fort. MAXIMAL ökning är 10% på sträckan/vecka. Inte mkt alltså!

    Jag älskar med sushi och äter det ca 3ggr/vecka.. "glömmer" med glädje lunchlådan i kylen hemma... och går ner och köper mig en 11bitars istället..
    Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies