Jennnyn skrev 2011-09-10 23:45:07 följande:
Hej på er! Hoppas er dag varit bra! Själv har jag haft en mysig lördag som inleddes med en skogspromenad med fotograferande och kantarellplockning. Var sedan på gymmet och körde igenom rygg och biceps. Ökade vikterna på den sittande rodden, hantelrodden samt hantelcurlen. Känns härligt att det börjat hända något och att man inte fastnar för länge på samma vikter. Nästa gång ska jag försöka öka på även på latsdragen.
Härligt det låter
Vi har slappat. Sonen sov till *tahda* 8:30. Så jag sov ut (la mig tidigt igår) och han äta frulle innan han vaknade.. Han har sen velat kolla på tv så jag har suttit i soffan och LÄST. Stilla! JAG stilla! Det ni
Swn drog jag till gymmet. 90min skivstång/spinning satt fint. Stark i kroppen idag! Men jag skrek i slutet av spinningen måste varit irriterande. Eller kved, ja ni vet! Ritkigt hårdkörning mao *nöjd* Vila imorgon. HAr kört varje dag sedan förra måndagen ör lite öm i kroppen nu. Tagit tag i kosten igen. MIddag nu på kvällen blev grov liba med rök lax, ägg, stenbitsrom grönsaker och keso. Och som efterätt 1/2 burk kesella + 1/2 banan och jordgubbar. Håller på att baka ngn form av bröd så det blir nog en bit sedan när det är klart. Om det blir ätbart. Det är lite vad oms fanns i skåpet i: Grahamsflingor, dinkel, solrosfrön, linfrön, melonkärnor, lite vetemjöl special, nån grynmix som ska vara till gröt lite sirap salt jäst vatten. Spännande.. Ska pensla dom och strö lite frön på tänkte jag.
Primrose skrev 2011-09-11 00:42:41 följande:
Här har det också plockats kantareller.
Vi började dagen med att vara med sonen på hans gymnastik (det blir ett himla springande eftersom denna, snart 3-åring har en otrolig massa bus och rörelse i kroppen!). Sedan var vi på ett trevligt fik, innan vi gav oss iväg till stugan. Och väl vid stugan gav jag mig ganska raskt ut i skogen i två timmar och "pulsade" över stockar och sten (så mycket att jag var vilse och litet orolig ett tag, eftersom solen hade gått ner
, men med hjälp av min iPhones kompass lotsade jag mig i rätt riktning igen). Därefter grävde jag upp potatislandet och rensade ogräs.
Men INGEN träning den här veckan. Jag har sovit dåligt (lagt mig sent osv.) hela veckan, bara 4 timmar per natt och ryggen svider som attan. Men på måndag hoppas jag att jag ska kunna gå igen.
I morgon är sista dagen på sonens penicillinkur (mot borrelian) - hurraaa! Sonen har fått ont i magen och ett bajs från "underjorden" - men borreliafläckarna är helt borta och han är, förhoppningsvis, botad nu!
Den skogspromenaden låter som träning!
JA han är botad. Barn får ytterst sällan ngt annat än kutan borrelia. Och då han har behandlats i tid så är det ingen fara. Och ja, jag är säker. Testa att ge honom proviva shots, det brukar hjälpa påmagen. Gott är det med.
ETSS skrev 2011-09-11 10:43:28 följande:
Jag tycker så mycket om er alla på den vänligaste och mest stöttande tråden på FL
Det så att under tiden jag inte får träna så mycket så kommer jag inte heller att posta så mycket här, jag följer er och gläds med er när det går bra, och pratar gärna med er, men inte just om träning, jag saknar det lite för mycket.
But I´ll be back
Kan du inte posta lite ändå?
JAg funderar på att slinka in på apoteket för underhudsfettmätning imorgon. HAr ju ätit glass varje dag i veckan. Fårse om det har get lite viktökn och fettökn. Behövde lite att bygga på.. Ska ner till 10% tänkte jag (låg på 12,5 sist) Fast jag kankse ska vänta tills jag har en sportmössa att ha byggt på lite nu? *hmm* Fast det är ju kul och det kostar bara 40spänn..
