Träningsnördar - här samlas vi!

Jag vet inte hur mycket hon tränar nu (bilden är ganska ny). Men hon var ordentligt deffad redan när vi jobbade tillsammans. Och då undervisade hon mest (hon var vår studio-coordinator). Men sedan några år tävlar hon i någon typ av muskelbyggningstävlingar. Hon brukar skicka bilder ibland. Men jag har haft så mycket i mitt liv och har inte frågat om hur hon har tränat osv. Men kämpat har hon gjort, det har hon gjort klart.
Sedan ligger det ju i generna också - en del tjejer från Karibien har, naturligt, litet underhudsfett och lätt att bygga muskler.

Jag kommer ihåg när jag utbildade mig inom träning och den första kursen jag gick, Exercise to Music. En kompis jag lärde känna då är, i grunden, en ganska lat person (brukar klaga efter 20 minuters promenad t ex). Under tiden vi gick kursen kom hon i, något som såg ut som, toppform! Magrutor, superdeffade armar, you name it. Hon var då c:a 38 år. Och det bara av det vi gjorde under kursen! Hon är också från Karibien. Lång, smal, älskar öl och chips och rör sig helst så litet som möjligt (även om hon hade ett visst intresse för träning, såklart, eftersom hon gick kursen). Åker bil överallt. Hon jobbade sedan på samma gym/klubb som  jag, med administration. Och kvinnliga medlemmar brukade fråga ut henne om hur hon tränade, i tron att de skulle kunna se ut som hon....). De skulle bara vetat hur litet hon tränade (litet lätt träning ett par gånger i veckan, max).

Men attans, jag har gått ner i vikt (läs muskler). Missad träning tillsammans med aningens för lite mat, morr vad man tappar fort då. Men idag känner jag mig iaf piggare och solen skiiiiner . Jag tänkte försökamig på ett besök till gymmet ikväll *spännande*. Idag ska jag annars mysa med barnen och i helgen jobbar jag. Vad har ni för planer?

Aldrig testat, men den där pannkakan lät intressant och ett plus för att den går att frysa in. Perfekt för stressiga frukostar!

VArför är gudarna så elaka??
Jag vill med var asådan!

Förkylningen börjar kännas lite bättre, några till träningsfria vilodagar så kan jag nog sakta och försiktigt väcka kroppen igen

Tog med dottern på storhandling i affären idag, för då kan man inte köpa nåt godis, dom ser ALLT man stoppar i vagnen Och får inte hon nåt så får ju inte jag heller!

Ska nog sluta handla själv tror jag

Nu har jag gått ner alla tre semesterkilon jag lade på mig. 2.5 v tog det.

Idag blir det en lång ridtur i det fina höstvädret! Det blir intervallträning och klättring, då även hästen måste bygga