Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 942 av 1235
- 936
- 937
- 938
- 939
- 940
- 941
- 942
- 943
- 944
- 945
- 946
- 947
- 948
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
gavagai

Äldre 7 Jul 20:01
#9409

Visa endast Anmäl

HannaS86 skrev 2014-07-07 16:06:24 följande:
Jag föreslår att du inte bara sätter delmål i fysisk prestation utan i saker du ska testa på :) T.ex. att du ska testa 10 olika passtyper, att jogga minst 2km (du får gå men ska förflytta dig minst 2km), att åka och simma, prova på en kampsport en gång och se vad du tycker om det eller whatever ;) Sedan kan du börja sätta upp mål, beroende på vad du vill uppnå. T.ex. att jogga ett visst antal m på en viss tid, mäta din tid på 2000m rodd och försöka få den bättre och bättre, du ska gå på ett visst antal pass varje vecka mm. Jag själv avskyr att jogga men jag kör ändå coopertestet nån gång ibland. Det är antingen att man joggar 2km så snabbt man kan eller joggar så långt man hinner på 12min. Det är lagom kort tid för att jag ska stå ut ;)

Det tror jag är en bra idé. Det handlar ju om att jag över huvud taget ska komma igång och göra saker, innan jag kan mäta prestation.
Wilowa

Äldre 8 Jul 14:51
#9410

Visa endast Anmäl

Jag har inlett semestern med att simma 500 meter igår när dottern dyktränade och gymmet idag i 1½ timme.
MissKaos

Äldre 8 Jul 22:39
#9411

Visa endast Anmäl

Härligt Wilowa!

9km löpning i värmen idag. Ska anmäla mig till ett lopp i augusti tidsmål? Vad är rimligt? Sub 55?

Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
MissKaos

Äldre 10 Jul 19:39
#9412

Visa endast Anmäl

Igår gympass. Idag vila och glassfrossa

Imorgon är planen att köra backintervaller

Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
Wilowa

Äldre 10 Jul 19:49
#9413

Visa endast Anmäl

MissKaos skrev 2014-07-10 19:39:16 följande:
Igår gympass. Idag vila och glassfrossa

Imorgon är planen att köra backintervaller

Glassfrossa är nästan nödvändigt i denna värme.

Själv gick jag fem kilometer med dottern efter att ha försökt få henne att springa.
MissKaos

Äldre 10 Jul 20:42
#9414

Visa endast Anmäl

Gjorde goda smothies med. Fryst mango fruäyst ananas intefryst vattenmelon o banan i mixern. Slurp i värmen! Bebisen gillade det med

Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
MissKaos

Äldre 11 Jul 19:47
#9415

Visa endast Anmäl

Backintervaller. Hej vad dåligt det gick. Påt igen.

Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
ander25k

Äldre 15 Jul 19:29
#9416

Visa endast Anmäl

K grrl skrev 2014-07-03 20:26:23 följande:
Nytt rövpass idag! Stelbenta marklyft, höftlyft, utfall bakåt med kb, bakåtspark i dragmaskin. Jag ÄLSKAR marklyft!!

Prova stå på en eller två viktskivor, då får rumpan ännu mer pisk.
MissKaos

Äldre 15 Jul 20:46
#9417

Visa endast Anmäl

Aaaj.. gymmet igår. La åå mer vikter. Löpningen idag blev Tung. 8km i berg, trail tog 1h!! Nu har vi gäster i ett par dagar!

Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
MissKaos

Äldre 15 Jul 20:48
#9418

Visa endast Anmäl

ander25k skrev 2014-07-15 19:29:48 följande:
Prova stå på en eller två viktskivor, då får rumpan ännu mer pisk.

Plågsamt tips
Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft

«
‹
Sida 942 av 1235
936
937
938
939
940
941
942
943
944
945
946
947
948
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL